每天讲梦话？

　　导致说梦话现象的因素较多，比如身体疲乏、情绪不佳、精神紧张或睡前神经系统过于兴奋等因素。另外，说梦话与个人体质也有一定的联系，比如肝火旺盛的患者体内缺乏津液，也会导致说梦话。建议：平时生活不要过于疲劳，注重劳逸结合，保持心情愉悦。

　　说梦话这种情况是在睡眠中出声音，并且是不在自己神经控制的情况下，早上醒来后，回忆不起来晚上说话的内容。这情况可能是近期精神处于紧绷状态，或是白天过于焦虑。建议：晚上不要过迟入睡，注意调节自己的心理状态。

　　经常讲梦话需要考虑是由于您近期生活压力过大、情绪紧张导致的，但并不排除您心火过于旺盛的可能性。建议：您应该保证睡眠充足，多参加户外运动，保持心情舒畅，避免过度劳累或压力过大。

　　考虑有可能是你体内的激素水平紊乱导致你每天讲梦话，精神压力大、长期生活不规律、饮食不当等都有可能会导致你内分泌失调。建议你近期注意保持充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态。

　　经常说梦话一般是由于精神压力过大导致的，同时肝火旺盛也有可能会导致你讲梦话，建议你近期多休息，避免过度焦虑，多吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物补充营养，并且适当喝菊花茶败火，可以有效的减少你讲梦话。

　　一般出现睡觉说梦话的情况可能是患者压力过大，长期处于抑郁状态，饮酒，睡眠不足等导致的这种情况。此外一些精神疾病患者也有可能出现了睡觉说梦话的症状，需要及时去医院做检查，准确判断病情。

　　如果患者出现失眠多梦讲梦话的现象，多数考虑是由于植物神经紊乱导致的，通常与近期精神、生活、或者是工作压力过大有着直接的关系，因此建议保持良好的心情，或者可以子啊医生的指导下应用安神补脑液进行有效的调理症状。其次不排除是由于神经炎症导致的失眠多梦讲梦话，

　　如果这些表现是心火炽盛造成的，可以使用安神丸加减调理，使用龙骨、牡蛎、珍珠母等具有镇静安神功效的中药调理身体。存在肝郁化火的患者可以使用龙胆泻肝汤加减调理身体，达到安神的功效。在饮食上，你可以多吃清淡容易消化的食物，不吃辛辣刺激的食物，可以多吃含有丰富

　　睡眠质量差失眠讲梦话主要考虑是近期精神压力大、植物神经功能紊乱导致的，建议平时要保持愉快的心情。工作压力大的，可以通过运动等方法疏解压力。如果情况比较严重，可以适当的服用一些宁心安神的药物进行治疗，如安神补脑液、谷维素、褪黑素、枣仁安神胶囊等。每天睡觉