断奶过后胸变小怎么办？

　　断奶时涨奶是需要挤掉的，避免由于过度憋奶导致出现乳腺炎等不良表现。断奶时需要遵循循序渐进的原则，逐渐过度实现断乳，期间不要吃补血益气的食物，例如红枣、枸杞、乌鸡汤等，易刺激乳汁分泌，不利于断奶。

　　妈妈在给宝宝断奶的时候，可以慢慢地减少喂奶次数，增加辅食，逐渐达到断奶效果。另外在断奶的过程中，可以饮用大麦芽，帮助回奶，防止乳汁淤积，以免引起乳腺炎的发生。

　　给宝宝断奶，可以通过循序渐进的断奶，逐渐给宝宝减少喂奶的量及次数，辅食的量逐渐增加，待宝宝完全适应后，再将奶水完全断掉。在此期间，如果宝宝出现哭闹等现象，宝妈可以使用一些替代品，转移宝宝的注意力。

　　想要回奶首先要减少哺乳的次数以及喂奶量，避免排空乳房，减少肉类汤水的摄入，平时可以穿稍紧身的衣物，减少乳汁分泌，或是使用生麦芽煮水饮用，可以起到快速回奶的作用。

　　一般情况建议在宝宝1岁半时断奶比较合适，可以先从10个月左右开始控制宝宝摄入的母乳量，逐渐进行断奶，过程中准备断奶的辅食，三餐主食、蔬菜及鱼肉必不可少，有助于促进小儿发育，营养均衡。

　　孩子断奶之后通常五到七天左右，烦躁的情绪便会逐渐恢复。孩子在断奶的时候都会伴有哭闹不止的现象，家长要耐心安抚缓解孩子抵触心理。同时断奶期间可以适当减少母亲与孩子的接触。

　　三个月的宝宝不适合断奶，一般可以考虑8个月后断奶，三个月断奶，宝宝太小营养跟不上，消化系统和身体素质还未完全建立，很容易生病，所以此时不适合断奶。若想断奶，建议混合喂养，这样能更快的让孩子适应。

　　孩子断奶哭闹是一种正常的表现，不会哭坏，建议您在给孩子断奶时采取循序渐进的方式，并且需要注意观察孩子是否存在其他异常情况，多给孩子吃营养价值高的食物，适当的喝一些奶粉。

　　断奶需要循序渐进，首先应戒掉夜奶，可尝试使用安抚奶嘴，白天逐渐减少喂奶次数，用奶粉代替，同时要给宝宝添加辅食。乳汁分泌过多，可以喝点麦芽茶，也可以使用芒硝湿敷，必要时可服用维生素b6帮助回奶。

　　从断奶到感觉不到胀痛的感觉，大概需要一周左右时间，正常断奶后半个月乳汁就逐渐减少，一般需要两个月左右时间才能完全退奶。断奶后，应当尽量减少对乳房的刺激，多吃新鲜的水果蔬菜。