叶酸吃了会长胖吗？

　　长胖了需要根据其造成的肥胖因素，采取合理的减肥措施，具体如下：1、如果人体长胖是由于多囊卵巢综合征所造成，就得要治疗多囊卵巢综合征，服用达英-35可以缓解由于卵巢功能异常造成的激素分泌过剩，而造成的肥胖现象。2、如果人体肥胖是由于向心性肥胖所造成，就得要治

　　偶尔吃饼干不会长胖，肥胖最主要的原因是长时间热量摄入大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。偶尔吃饼干，虽然是含糖食物，会带来一定的热量，但是不会导致长时间热量超标，不会导致肥胖

　　一般长胖有两方面的原因：一、单纯性肥胖，病人是因为多食少动，每天摄入的热量远远高于消耗的热量，人体不能每天足够消耗摄入的热量，因此堆积脂肪日久就会变胖。二、继发性肥胖，主要是和疾病相关如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征、库欣综合征都会继发表现出肥胖的症

　　葡萄糖分高肯定会长胖，因为葡萄糖是碳水化合物最后的代谢产物，分子量非常小，容易消化、吸收，葡萄糖经过体内吸收以后会产生大量的热量，使热量增多，可以导致体重增加，这是肥胖的最主要原因。因此减肥的人一定要严格控制饮食，不要吃高热量食物，此外每天坚持有氧运动

　　吃激素药一直长胖后，首先要端正心态，了解服用一些激素，如糖皮质激素后会影响到脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢，体内的脂肪重新分布和沉积，造成向心性肥胖的问题。这种肥胖属于一过性肥胖，经过遵照医嘱应用糖皮质激素对疾病进行治疗，依附身体的恢复情况，激素的用量

　　偶尔喝酒是不会长胖的，如果经常的喝酒就会造成身体长胖，同时酒里面还含有大量的酒精，虽然酒精无法转化成脂肪，但是可以增加体内的脂肪，一旦体内的脂肪过多就会造成发胖。偶尔喝酒对身体的健康还是有好处的，可以促进血液循环。如果经常喝酒对身体的伤害会很大，会对肝

　　适量吃羊肉不会长胖，肥胖最主要的原因是长时间的热量摄入大于消耗的热量，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。羊肉带来能量、带来营养，适量吃不会导致热量超标，不会长胖。但是超重肥胖的要注意，如果过量吃羊肉，而且烹调的方法不健康，比如油炸、油煎，这样

　　吃坚果容易长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥根本方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。坚果是我们喜欢的小零食，具有比较多的油脂，若是肥胖超重的朋友，在减肥期间尽量少吃或不吃坚果，规律的吃三餐。吃完饭以后早点刷牙，这样防止过多吃其他的

　　人体要健康增重，必须满足两个条件。首先，每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长。经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入量，便可

　　如果身体很瘦，首先应当清楚症状是否是由异常疾病造成的。如果有疾病，建议对原发疾病进行对症治疗。例如，如果有糖尿病，需要在体重增加之前控制血糖。如果没有异常疾病，那主要是从饮食中进行调理，能吃一些高热量的食物，例如能吃更多的肉，也能吃更多的甜点，能吃更多