怎么提升硬度和持久度？

　　男士硬度不够的原因主要为以下几类：一、精神因素导致的。正常是对性知识不太了解，导致表现出恐惧感，或原来有过自慰的情况导致心理害怕，属于精神性的硬度不够，应调整自己的心态，防止表现出紧张情绪；二、疾病因素。比如存在附睾炎、前列腺炎、睾丸炎等，均会产生硬度

　　男性在性生活中，阴茎勃起的硬度或者阴茎勃起持续时间不足以完成性生活，我们称之为阴茎功能障碍。阴茎勃起功能障碍的原因，如在性交时男性的过度的紧张及焦虑，多年的高血压病和糖尿病造成周围的血管和神经病变，盆腔手术或者是阴茎手术后，阴茎外伤后等原因都可以造成勃

　　造成阴茎勃起硬度下降的原因很多，可能是性生活频率过多或手淫过度，身体状态最近疲劳，体质状态不太好，也有可能是最近精神紧张，心理压力，这属于功能性障碍，可以恢复。如果说持续的勃起功能不好，最多见的是雄激素水平低下，阴茎海绵体的血流减少。这种情况需要进一步

　　肝脏的硬度正常在2.0~7.5kPa这个数值之间，如果病人经常抽烟或者饮酒，那么就会对肝脏导致一定的损害。在平时的饮食当中，一定要注意少吃辛辣刺激性的食物，如果有抽烟史，尽量减少每天的抽烟量。肝脏不仅有解毒功能，还可以分泌胆汁，当肝脏的硬度超过12.5kpa时，就会导

　　想要提高男性硬度，能吃些温补肾阳的药物，比如复方玄驹胶囊三肾丸、金匮肾气丸整。如果阴茎勃起后，硬度足以能够完成正常的性生活，只是希望能够使阴茎更硬一些，可不用服用药物，平时适当吃些牛、羊肉、动物肝脏或海鲜类饮食。日常多加强运动锻炼，尤其是有氧运动，比如

　　勃起硬度不够原因很多种，不同的年龄段会有不同的主要因素。年轻人30岁之前硬度不够和过度性生活、手淫导致肾虚有关，经过中成药调理、生活方式改善以及控制手淫次数等可得到恢复；有慢性糖尿病、长时间高血压的老年人由于支配阴茎的血管变得狭窄、弹性下降，灌到阴茎里的

　　要提高勃起的硬度，首先需要知道勃起功能障碍的病因，正常分为心理因素和病理因素，心理因素就是表现出心理障碍，或者是心理疾病造成的；病理因素，多见的有高血压、糖尿病、心脏病、体内睾酮分泌不足、外伤以及药物，还有精神疾病。明确病因后，才能够针对病因进行治疗，

　　硬度不够也就是勃起表现出困难，导致男人硬度不够的原因有以下几类：第一、患有前列腺炎、睾丸炎、附睾炎等男科疾病导致硬度不够。第二、精神因素导致的硬度不够，因为对性知识缺乏了解，产生恐惧和害怕，或者以前有过自慰而担心导致精神性的硬度不够。第三、患有内分泌疾

　　在泌尿外科门诊当中，经常会遇到男性说阴茎硬度不够，影响了性生活。正常男性在性兴奋的时候，阴茎勃起，硬度比较高，能够顺利的进入阴道，完成性生活。但是也有一部分男性性兴奋的时候或者性生活的时候阴茎的硬度不够，不能够进入阴道，或者是进入阴道以后阴茎又变软，不

　　考虑是表现出了阳痿早泄的现象，也可能是有炎症的存在，这样的情况下是不能够乱吃药物，乱用药物很容易表现出副作用，或者是引发一些症状的表现出，首先，需要经过相关的检查，先确定一下硬度不够的因素。若是因为炎症造成的。能吃药物调理，吃药调理的同时，也要注意好个