产后吃什么补气血呢？

　　女性在流产之后表现出气血不足的情况是可以使用一下食物以及中药来调理的，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。此外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，你可以选择自己爱吃的吃一些。

　　小孩气血不足，首先脸色会发暗、发青、发白、胃肠功能差、消化不良、贫血，其次孩子的头发也会稀疏、发黄、耳朵柔软、圆润、摸上去肉多骨少，代表着孩子气血不足，可以多给孩子吃一些补铁的食物，例如瘦肉、猪血、奶制品、豆类、蔬菜、水果，促进铁质吸收，在生活中可以适

　　气血不足的患者，应多吃红豆、红枣、枸杞、红糖、山楂、牛肉、羊肉、糯米、鲫鱼、鲤鱼、蘑菇等补气血类的食物进行调理，平时保证饮食营养均衡。其次，可以遵医嘱服用熟地、当归、川芎、党参、白术、甘草、黄芪、首乌等中药材治疗。若是因为气血不足而导致心悸、失眠多梦，

　　气血两虚，患者可以吃补血类的食物调理，例如乌骨鸡、黑芝麻、黑豆、红豆、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖等；也能吃补气类的食物调理，例如牛肉、糯米、大豆、白扁豆、鲤鱼、鹌鹑、蘑菇等。日常饮食应保持营养均衡，不宜挑食、偏食、过度节食。其次，患者可以服

　　气血不和的患者，可能出现面色发白、面色萎黄、舌苔颜色较淡、精神不振、头晕目眩、心慌心悸、失眠多梦、食欲不振、经常冒虚汗、四肢乏力、胸闷、胸部胀痛、唉声叹气等症状。中医把脉时会发现患者脉搏较弱。这种情况下，可以进食大枣、红豆、山楂、红糖、鸡肉、排骨汤、虾

　　气血不足的患者可以服用当归片、八珍丸、十全大补丸、益气养血口服液、八珍颗粒、归脾丸、当归颗粒、阿胶补血口服液、当归补血丸、八珍胶囊、人参养荣丸、人参归脾丸、补中益气丸等；其次，也能服用黄芪、党参、太子参、当归、白芍、阿胶等补气血类的中药材治疗。患者平时

　　气血不足包含气虚和血虚，其中气虚可出现头晕耳鸣、疲劳乏力、心悸气短、四肢畏寒以及自汗等症状；而血虚可出现面色萎黄、皮肤干燥、视物模糊、毛发干枯和失眠多梦、手足麻木、精神恍惚等症状。若患者同时出现气虚和血虚，容易造成面色淡白、唇甲色淡等。女性出现气血不足

　　气血不足患者易出现身体怕冷、手脚发凉、自汗、头晕目眩、耳鸣、身体疲乏无力、心慌心悸、面色苍白或是萎黄、皮肤干燥、毛发干枯粗糙、失眠多梦、记忆力下降、精神不振、没有进食欲望、气短懒言、唇甲色淡、月经量减少、舌淡脉弱等症状表现。若是久病不愈、体内营养成分不

　　气血不足在病情严重的情况下，可能会导致不孕。气血是维护机体正常功能的物质基础，气血不足可导致脏器功能衰退，易出现月经量少、月经延期、闭经等症状，从而会引起不孕。患者通常还会伴随面色无华、神疲乏力、心悸气短、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。气血不足的患者需要均

　　补气血可以经常吃核桃、红枣、桑葚、芝麻、蜂蜜、阿胶、山药、桂圆、红豆、葡萄干、南瓜等食物。平时还可以给病人吃动物肝脏、菠菜等补气补血的食物，要给病人吃新鲜的水果和蔬菜，防止过度劳累。