不吃肉怎么补充蛋白质？

　　蛋白质是人体生长代谢所必须的营养成分，包括动物蛋白和植物蛋白，很多食物中含有的蛋白质都比较丰富。含动物蛋白较多的食物有，牛奶、牛肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、螃蟹、鱼、虾等，含植物蛋白较多的食物有，黄豆、青豆、芝麻、瓜子、杏仁、花生、核桃、松子等。

　　蛋白质粉和蛋白质固体饮料是有明显的区别的。蛋白质粉是采取提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白或豌豆蛋白的几种蛋白综合体，为人体补充蛋白质，因为蛋白质的基本组成单位是氨基酸，蛋白质是人体必须的营养成分之一，为儿童以及体弱多病的人群提供优质蛋白，

　　在进行尿常规检查的时候，如果尿蛋白的含量是比较高的，那么原因是比较多的，多见的有以下几种：第一、肾脏方面的相关疾病，比如肾炎、肾病综合征等等，这也是造成尿液当中蛋白质含量增高最多见的原因。第二、泌尿系统的感染、结核、结石、肿瘤等等，都有可能造成细胞的破

　　蛋白质偏低的原因主要有摄入不足和丢失过多。摄入不足包括病人胃肠功能差或者身体吸收不好，例如胃肠道肿瘤、消化性溃疡以及慢性胃炎以及长时间营养不良的病人也会表现出蛋白质偏低的情况，还有饮食摄入结构比较单一的人群也会表现出蛋白质偏低。丢失过多见于肾炎或肾病综

　　鸭蛋的蛋白质是非常高的，特别是鸭蛋的蛋白，这种情况下是含有很高的蛋白质的。而鸭蛋的蛋黄，正常情况下含有的蛋白质较少。因此，建议病人根据具体的情况来进行分析。如果病人是低蛋白血症的病人，这时候则可以多吃鸭蛋的蛋白来帮助补充体内所需要的蛋白质。而若是高蛋白

　　婴儿表现出蛋白质过敏，症状很多，包括皮肤方面的症状和全身的过敏反应，皮肤可以表现出一些红斑，丘疹，水泡，风团等方面的表现，可以伴随剧烈的瘙痒。搔抓后，可以表现出糜烂，渗出，还可以造成全身的症状，表现出腹痛、腹泻，部分婴幼儿可以表现出大便带血。如果过敏的

　　豆腐是一种豆制品，成分也和豆类相似。豆腐的营养价值很高，豆腐中含有维生素b1、维生素b6、蛋白质、蛋黄素、脂肪、叶酸、磷、锌、钙、铜、烟酸、钾、镁、铁等等。豆类是很典型的高蛋白质的食物，所以豆腐必然是含有蛋白质的，每一百克即食的豆腐当中有着高达大约十五克的

　　如果孩子对蛋白质过敏，如对鱼对虾对鸡蛋等食物过敏，患儿主要表现为腹痛，还会伴有一些消化道不适的症状，主要有腹痛、呕吐、便秘、便血或者腹泻等表现。若患儿对蛋白质过敏十分严重，还会表现出皮疹或严重性的过敏性休克，这种情况还是不太多见。

　　蛋白质过敏的情况，在年龄组不同的孩子表现会有所不同。小婴儿会表现出一些肠绞痛，较大的婴儿会表现出腹泻甚至会表现出脓血便；同时会伴有有面部和全身皮肤的湿疹的改变；年长的婴儿会表现出哮喘和过敏性鼻炎还有皮肤过敏的症状。较大的儿童吃蛋白质过敏会造成荨麻疹，还

　　蛋白质摄入过多，可能会造成宝宝表现出不消化的情况。虽然补充蛋白质，能够促进免疫力和抵抗力的增强。但是摄入过多的蛋白质，容易造成营养成分在肠胃中积聚，因此造成消化不良，损伤宝宝的肠胃功能。因此在日常的饮食当中，可以适当的摄入蛋白质。还需要多摄入高维生素的