孕妇吃什么食物补碘锌?

许杰 2025-06-27 23:49:14 1

  孕妇想要补碘锌就能吃大白菜,鱼干,鸡蛋,山药,菠菜,紫菜,海鱼等食物,里面的碘元素,锌元素含量丰富,可以让碘锌缺乏所造成的不舒服症状得到缓解,但是补充的量一定要控制好,如果补充过多就容易引发甲状腺肿大,补碘应当在怀孕早期以及准备怀孕的阶段补充,如果怀孕五个多月再开始补充碘元素锌元素,就没有办法达到预防胎儿表现出不良问题作用,需要注意一下。

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