孕妇能吃莲子吗？

莲子芯具有清心安神、涩精止血、止咳化痰等功效，可以起到改善睡眠质量、增强性功能、扩张冠状动脉血管、调节血压等作用，还可以起到增强记忆力、抑制肿瘤细胞生长、增加心肌收缩能力、调节内分泌功能等作用，对于更年期综合症、高血压、失眠症、冠心病等人群可以适当进食莲子

银耳莲子汤并没有祛斑的作用，银耳莲子汤主要是由银耳、莲子、老冰糖等材料制作而成，具有美容养颜、清热润肺、止咳等功效，能够滋润肌肤，增加皮肤的弹性，但是并不将皮肤上的色素斑祛除。建议求美者可以去正规的美容医院做光子嫩肤治疗，采用特定的宽光谱彩光穿透皮肤深层，

莲子属于寒性的食物，脾胃虚寒体质的人群食用莲子后，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等不良反应；且莲子具有收敛固涩、涩肠的功效，大便燥结或是脘腹胀满的人食用后会导致，便秘的情况加重，从而诱发痔疮等疾病。但莲子中含有丰富的氧化黄心树宁碱、莲心碱、异莲心碱等多

绿豆百合莲子汤具有润肺止咳、养血安神、补中益气、清热解毒等功效，其中含有大量的维生素C，不仅能够增强细胞的吞噬功能，还能够起到防止氧化的作用，一般对治疗失眠多梦、免疫力低下以及便秘等病症有一定的帮助，但是需要注意不能喝太多，绿豆和百合、莲子偏寒一些，避免出

肝硬化患者一般是可以适量吃莲子的。肝硬化是较为严重的肝脏病变，肝硬化患者日常可以适当多吃一些清淡易消化的食物，而莲子口味清淡，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，且脂肪含量极低，所以肝硬化患者也可以适量食用。而且莲子还具有一定的药用价值，可以起到补脾益肾的

莲子有补脾止泻、养心安神、益肾固精等功效。适当的服用莲子可以补充人体所需的维生素以及多种微量元素，促进人体新陈代谢，增强机体免疫力，提高人体的抗病能力；还可以扩张外周血管，促进全身血液循环，维持心脏功能，预防多种心脑血管疾病；莲子也可以调节情绪，放松心情，

百合、莲子的功效分别为滋阴清热、活血生津及健脾益胃、清热止泻、益气宁神、固本涩精等，主要可用于治疗肾阴亏虚、气血不足引起的遗精带下、心悸失眠、脾虚泄泻、痰热咳嗽等。此外，因上述两者含有岷江百合甙A、莲心碱、异莲心碱及其他的复杂化合物，故也可有抑菌、抗肿瘤、

孕妇是可以吃莲子的，因为莲子中含有一定的蛋白质、脂肪和维生素等营养物质，可以提供孕妇和胎儿所需的营养，不仅能提高孕妇机体的抵抗力，同时还能帮助胎儿的生长发育。莲子还具有降火的效果，可以减轻孕妇肠道引起的便秘。另外，莲子还具有养心安神的效果，还能改善孕期失眠

孕妇喝银耳莲子红枣汤对胎儿有好处。银耳莲子红枣汤中含有氨基酸、蛋白质、维生素以及微量元素等多种胎儿生长发育所需的营养物质，孕期适当食用有助于胎儿发育，对孕妇本身也具有补气血、提高抵抗力以及美容养颜、延缓衰老等功效，还能预防贫血。但不能多吃，以免加重消化系统

女性怀孕期间可以吃莲子百合。莲子和百合有降火功效，孕期适量吃莲子百合可以帮助孕妇降低体内火气，加速身体新陈代谢，也可以在一定程度缓解便秘。但是需要注意莲子百合属于寒性食物，所以一定要适量食用，避免一次过多食用。如果是莲子百合一起煮银耳汤，往往会加入白砂糖，