哺乳期可以吃桑葚吗？

　　桑葚的营养价值是比较高，而且口感会比较好，大部分人都喜欢吃，还具有一定的补肾作用，熟透的桑葚颜色是发黑的，如果吃了比较多的情况下，大便的颜色也会是黑的，这是一种正常的现象，是不会对人体造成影响，吃了含动物血的制品和含铁的药物也会造成这种情况。

　　大便黑色有很多原因可以造成，如食物，上消化道出血等。表现出大便黑色需要鉴别诊断。桑葚具有补肾阴，润肠通便的作用，并且它含有较多的植物色素，可以造成大便颜色的改变，表现出黑便。因此如果排除是上消化出血等疾病造成的，不用担心，不需要治疗，可以放心食用。

　　吃了桑葚一般会拉1-2天黑便。有些人代谢比较快，当天吃了桑葚当天就会排出黑便，有些人代谢比较慢，吃了桑葚以后会在两天左右才会排完黑便。桑葚是一种紫红色的要食物，味微甜，这种紫色的色素不会被人体吸收，而且会随着人体的代谢排出，一般是经过大便排出。吃了桑葚以

　　吃了桑葚以后表现出有大便黑色是完全正常的现象，主要就是因为桑葚中有一定的色素，因此导致逐渐有大便颜色的改变，正常停止吃桑葚和大便的颜色就会逐渐的恢复正常，对于身体并不会导致任何的不良影响。如果长期没有恢复，就得要进行化验检查，看是否有异常的情况。明确大

　　儿童是能吃桑葚的，桑葚是一种营养价值比较高的水果，富含较丰富的维生素，能补充多种孩子成长所需要的维生素，对调节免疫力有着一定的效果，并且也有着一定的有助于消化的效果。但是这个水果是偏寒凉的，它不适合让孩子多吃，否则可能会有点伤胃，每天吃一些是没什么问题

　　桑葚营养丰富，含有大量的葡萄糖，果糖，多种维生素和矿物质，如钙、磷、铁、锌、铜以及柠檬酸、苹果酸、鞣酸、果胶和珍贵的花青素等营养成分。较大的宝宝是能少量食用桑葚的，有利于增进宝宝视力，改善宝宝睡眠等，对宝宝的生长发育是很有好处的。但是脾胃不好，体质虚寒

　　一般桑树酒浸泡两周就能喝了。夏季温度较高，时间可能较短，10天左右即可。桑葚不需捞出，只需将其泡在水中即可。但如果你想让果味更浓，味道更好，其实也可以泡久一点，泡的时间越长越香醇。用不了3个月的时间，你就能喝上一杯了。如果放置时间过长，味道就会发生变化。

　　桑葚具有补肾、益精血、补气血的作用；它的果仁还具有润肠、通便、明目的作用。临床上一般将桑葚用于肾虚造成的肠燥便秘，肾虚造成的脱发，智力减退以及头发早白。对于高血压有降压的作用，经过补肾补气血的方法可以提高免疫力。桑葚是药食两用的，生活中既可以泡水喝，也

　　桑葚枸杞泡水喝具有补肾益气，滋阴补血，润肺止咳，增强免疫力和抵抗力的功效。桑葚具有降压抗衰老、降脂等作用，长时间服用可以美容养颜、健脾开胃，明目亮发，缓解眼疲劳。枸杞可以补肾益气，养肝明目的功效，具有养精养血，对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤起到

　　吃是能吃的，但是桑葚性寒，不适合多吃，孕妇吃桑葚在每天10颗左右。桑葚含有丰富的营养价值，富含活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等。桑葚中的脂肪酸等物质能够促进人体的消化，对于一些口味不佳、食欲不好的孕妇来说，吃桑葚可以促进消化、开胃。而且孕妇吃