白发食疗有哪些？

　　补肝肾可以多吃虾、猪腰、羊肾、鸽肉、韭菜、淡菜、黑芝麻等。蔬菜水果方面可以多吃葡萄、李子、红枣、胡萝卜、菠菜、芥蓝等。除了在饮食调理外，还要保持良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。肝肾功能不足主要是指肝肾阴虚，这样的病人会表现出头晕、眼睛干涩、双手震颤

　　首先应当多吃黑芝麻，这是一种很好的补钙源，补钙的效果是白芝麻的好几倍。不喜欢喝牛奶的人可以每天吃三勺黑芝麻。此外芝麻糊的钙含量也是很高的。还有就是花椰菜富含钙，而且它是碱性食物，对于维持体内酸碱平衡起着很重要的作用。经常吃的话，还有软化血管预防动脉粥样

　　朋友你好！补肾助阳的食物比较多，正常建议：平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅、鸡蛋、蜂蜜等来进行食补。药物方面建议在医生的指导下选择性的服用：晨起吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。

　　如果想要收到补肾壮阳的食疗效果，在平时就可以经常制作核桃仁鸡汤食用，同时也可以使用当归等具有补肾作用的中药材，搭配牛肉一起炖汤吃。除此之外，还可以熬制冬虫夏草羊肉汤或者猪腰汤，这样都可以改善表现出的肾虚等表现。

　　风寒咳嗽，能喝红糖姜水，驱寒，然后改善风寒造成的咳嗽，咳痰，打喷嚏，流鼻涕，眼痛眼痒，以及烧灼感，同时可以表现为头痛流泪，呼吸不畅，声音嘶哑，严重者可以表现出，发烧，寒颤，高热，头晕等不适情况。查体可见咽部充血水肿甚至表现出糜烂，双肺呼吸粗，肺纹理增粗

　　肾阳虚食疗一般多吃，性质温热，具有补益肾阳的食物，如羊肉、狗肉、鸡肉、动物肝脏，蔬菜多吃韭菜、胡萝卜、蘑菇、山药等，水果多吃梨、葡萄等。炖菜可以多放点、肉桂、姜、枸杞、等调料。还能吃黑木耳、大枣、乌鸡等含铁、蛋白质高的食物、能增强机体免疫力。肾阳虚病人

　　现阶段没有研究证据表明食疗能够有效的治疗白发，在治疗白发上没有特别有效的方法。在民间流传着很多治疗白发的食疗方法，例如认为吃黑芝麻、黑豆等黑色的食物可以治疗白发，还有人认为何首乌等中药可以治疗白发。总体来讲食疗常不会对身体导致损害，但是食疗究竟有没有效

　　想要有效的预防白发，病人在日常是可以多吃一些黑色的食物，能够补肾，当肾气充足病人的白发就能够很好的得到改善。在日常是可以多吃黑芝麻、黑豆、何首乌、桑葚、当归、枸杞、阿胶、黑木耳、侧柏叶、黑醋等。也能吃一些黑芝麻糊、红豆薏米粥、桑葚水。也要多吃其他高营养

　　白发分为病理性白发和生理性白发，一般生理性白发多见于老年人，是由于年龄增长造成的白发，治疗效果不好。若是年轻人表现出白发，正常为病理性白发，这种情况就要及时治疗，除了药物治疗之外，可以选择食疗。对于血热型白发，采用桑葚粥进行食疗，需要补益精血的人可以用

　　中医认为头发属于肾所主，并且认为发为血之余。肾五行之中属水，其色为黑色。因此白发的食疗方法有：一、补肾。可以选用的食物和药材有黑芝麻、核桃、黑豆、何首乌、山参等。二、补血。可以选择用的食物和药材有当归、枸杞子、阿胶等。三、可以选用一些黑色的食物和药材。