关灯后玩手机伤害眼睛吗？

　　新生儿夜间睡觉最好关灯，这个习惯最好从小培养，有利于孩子的发育。关灯可以培养孩子的昼夜意识，尽早建立生物钟，让宝宝夜间睡长觉。此外一直开灯会对婴儿的视力产生影响，导致视网膜损害，还会让孩子无法进入深度睡眠，因此影响婴儿生长发育。夜间灯光刺激还可能导致婴

　　关灯玩手机主要是手机里面的辐射导致的，当人们使用手机时任何一种出来的射线都会或多或少地被人体吸收因此改变人体组织，这可能对人体健康产生影响，因此如果你关掉灯玩手机它会伤害你，但是没有证据表明使用手机可以加速皮肤老化，首先关灯和打手机对眼睛不好，强光对皮

　　关灯后玩手机对眼睛的危害:首先，在昏暗的光线下使用眼睛会造成瞳孔长期扩张，阻塞眼睛内液体的循环，这很容易造成青光眼。其次，在相对黑暗的环境中，来自手机屏幕的光容易损伤眼底的黄斑区，黄斑区是视网膜的重要区域，位于眼睛的后极部，主要和精细视觉和颜色感知有关

　　宝宝在晚上睡午觉的时候尽量要关灯，因为如果开灯睡午觉的情况下，很容易干扰宝宝的深度睡眠质量，容易引发宝宝睡眠不踏实的情况，并且对宝宝的视力也有一定程度的干扰，如果感觉换尿布不方便的情况下，我们可以在床头安一盏小夜灯，这种灯的光线比较弱，但是要留意加装的

　　关灯看电视对眼睛是具有一定危害的，因为当关灯以后，房间会比较昏暗，而此时一直盯着屏幕较亮，会造成眼睛很快表现出不舒服的感觉，如眼酸痛、眼疲劳以及眼干涩等，长时间如此会造成眼睛近视。建议看电视最好是在开灯的情况下，能够起到保护眼睛的作用，并且不要长时间盯

　　关灯以后长期玩手机，先造成的是眼睛过度的疲劳，近距离的用眼长了以后会造成眼睛的调节痉挛，眼睛里边的肌肉收缩、痉挛得不到缓解，会加重近视的进展，造成严重的视疲劳还会加重眼睛干燥。夜里关灯以后长期看手机，造成视网膜的光损伤，黄斑的烧灼、损伤，其实还没有科学

　　关灯玩手机对眼睛的危害主要会使眼睛疲劳过度，表现出视力下降的现象。长时间关灯玩手机还可能会导致眼睛肌肉痉挛，使调节功能下降，因此加重眼睛近视的程度。此外还会导致眼睛疲劳以及干燥的情况发生，并且对视网膜导致一定的损害，表现出眼睛干涩等不适感。除此之外，玩

　　由于电视的屏幕较为明亮，而环境昏暗，会加重电视发出光线对眼睛的损伤，容易引起眼睛干涩、酸痛等视疲劳的症状。同时也容易危害女性的视力，容易诱发视物模糊等屈光不正现象。所以不建议女性关灯看电视，看电视时要保持环境亮度适宜，同时女性需要控制看电视的时间。其次

　　关灯以后长期玩手机，先造成的是眼睛过度的疲劳，近距离的用眼长了以后会造成眼睛的调节痉挛，眼睛里边的肌肉收缩、痉挛得不到缓解，会加重近视的进展，造成严重的视疲劳还会加重眼睛干燥。夜里关灯以后长期看手机，造成视网膜的光损伤，黄斑的烧灼、损伤，其实还没有科学

　　关灯玩手机对眼睛的危害比较大，在会话环境下使用，也会造成瞳孔长期散大，使眼内液体循环遭到堵塞，加大眼部表现出青光眼的发生。而且在相对比较暗的环境下，手机屏幕的光线会损伤到眼底黄斑区，眼底黄斑区是视网膜比较重要的区域。黄斑区一旦表现出病变会造成视力下降、