例假期可以吃樱桃吗？

　　樱桃具有一定的补血和补铁的效果，但是樱桃也不能多吃，多吃容易上火，因此想要单纯靠樱桃来补铁是不现实的，也无法满足孕妇对铁的需求，因此孕妇补铁除了吃樱桃以外，还可以多吃一些其他含铁量比较高的食物，比如菠萝、桃子、苹果、葡萄等水果，都含有比较丰富的铁元素，

　　孕妇能吃樱桃，但是樱桃放在冰箱比较冷，因此拿出来以后可以稍微放一下，等到常温以后再吃。樱桃的保存是水果中最难的，因此樱桃正常要放冰箱里面保存，樱桃很怕热，适合的温度是2到5摄氏度，这样才能保持樱桃鲜嫩的口感。储存的时候，应当带有果梗保存，不然极易腐烂，一

　　怀孕初期吃樱桃的好处：樱桃含铁量丰富，可以促进人体血红蛋白的生成，对于预防贫血有一定的帮助。它可以促进大脑和神经系统的发育，可以健脑益智，其含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，防止因为怀孕而造成的胃肠道功能减弱以及便秘的情况。樱桃是一种升糖指数较低的水

　　怀孕初期能吃樱桃，樱桃是一种非常有营养的食物，樱桃口感比较好，怀孕期间部分女性可能会表现出食欲不振，消化不良等各种症状，所以适当的吃点樱桃可以增加食欲，缓解消化不良等问题。同时樱桃里面的维生素c含量比较多，能够增强身体抵抗力。樱桃里面也含有一定量的花青

　　准妈妈在哺乳期是能吃樱桃的。樱桃不但维生素含量十分丰富，而且还具有生精止泄、养脾健胃的作用，对于腹泻、食欲不佳、头晕头痛、恶心的病人，有辅助治疗的作用。但是在食用樱桃时应防止多吃，主要是由于樱桃不但是热性水果，而且含糖量特别高，比较容易造成上火、便秘、

　　孕妇一天吃30个樱桃是不可以的，虽然樱桃周含有的营养成分比较丰富，对于孕妇而言可以提高自身的免疫力和抵抗力，还能够促进胎儿的发育。但是如果吃了过多的樱桃，可能会造成孕妇表现出肠胃不适，因此引发拉肚子的情况。因此在怀孕期间，应该注重饮食结构的调整，尽量摄入

　　樱桃是红色的水果，其含有的铁非常多，能够促进血液生成，有抗贫血的作用。在怀孕期间，由于胎儿生长速度比较快，孕妇营养供应不足时会造成贫血，因此适量吃樱桃能够补充血液。在怀孕中后期，特别是体质虚弱的孕妇，适量吃樱桃能够促进血液生成，改善贫血。还具有美白祛斑

　　产妇是能吃樱桃的，樱桃味甘酸、性温，能益脾胃、滋养肝肾。樱桃中含有丰富的糖、枸椽酸、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、磷等成分，其中胡萝卜素在体内能转化成维生素A，维生素A又称视黄醇，能促进眼内色素细胞形成，防治夜盲症。产妇吃樱桃不仅可以补充自身所需要的营养，

　　女性在生产之后，处于坐月子的期间，是能吃一些樱桃的，但是要注意适量不可以多吃。因为樱桃是一种营养很丰富的水果，它是一种红色的水果。对坐月子的女性的血液补充会有很好的帮助。而且樱桃含有很多微量元素，特别是铁元素，对于孕妇的恢复以及改善贫血都有作用。因为坐

　　怀孕早期能吃樱桃，主要有以下几点好处：第一、樱桃是一种酸甜可口的食物，怀孕期间部分孕妇可能会表现出食欲不振、消化不良等表现，适当吃樱桃能够增加食欲，樱桃里面含有丰富的维生素C，可以补充人体缺乏的维生素，提高身体免疫力。第二、樱桃里面含有花青素，可以起到