来月经前两天失眠的厉害怎么办?

黄毓庆 2025-06-22 01:56:57 1

  出现失眠的情况,应重视心理治疗,给予心理疏导和安慰,让其放松心情,有利于减轻失眠的症状。如果患者失眠严重,可以进行认知行为的心理治疗,严重时给予镇静药物。出现失眠,也在可以在睡前喝适量的牛奶、用温开水泡脚、听一些轻音乐,更有利于助眠,缓解失眠的症状。如果女性来月经的前两天出现失眠,一般考虑是由于经前期综合征引起。经前期综合征的主要原因是与精神社会因素、卵巢激素失调和神经递质异常有关。经前期综合征主要的症状是头痛、背痛、腹部憋胀、饮食差、失眠不良等情况。

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