芦荟怎么吃能润肠通便？

　　通便的方法有很多，第一多喝水，按摩腹部。第二多吃润肠通便的食物，比如蜂蜜、芹菜、香蕉等。第三进行体育运动，促进肠蠕动。第四使用开塞露通便。建议：你平时要饮食规律，清淡为主，防止表现出便秘的现象。

　　可以使用以下方法润肠通便，1.改变饮食的习惯，饮食应以清淡类，易消化的食物为主，防止吃辛辣刺激性的食物。多吃蔬菜和水果，比如山楂、苹果、木瓜等，都具有润肠通便的功效。2.改善生活习惯。建议每天早上起床后或者是饭后，定时蹲厕所，形成一种反射，也有助于润肠通便

　　孕妇出现便秘，这种情况比较多见，就是由于个人的饮食所造成的，一定要改善不良的生活习惯和饮食习惯，首先需要少吃过于辛辣油腻刺激的食物，避免高蛋白，高脂肪，高热量的饮食，这一些食物，往往增加了胃肠道的负担，一切胃痛反酸烧心，甚至是便秘的出现，要以粗纤维类的

　　孕妇便秘和平时不注意饮食有很大关系，如平时总是吃精细的食物和辛辣的食物，就会造成肠胃功能受到影响，因此造成不同程度的便秘。要注意及时改正不良的饮食习惯，平时也不要总是躺着不动。平时可以多吃些苹果和熟透的香蕉，这两种食物当中含有水分和果胶成分，可以调理肠

　　柚子是有利于清肠通便的。因为柚子具有润肠通便、帮助肠胃消化的功效。可以有效的治疗进食少、口淡和消化不良的病人。除此之外，柚子还可以促进伤口愈合和避免人体表现出胃癌、中风、肠癌等疾病，对于白血病和患有心脑血管疾病的病人有辅助治疗作用。经常吃柚子还可以起到

　　现阶段临床上具有润肠通便功效的药物很多，比如麻仁滋脾丸、芦荟胶囊等；也可以考虑遵医嘱开具相应的中草药熬制后服用；中药番泻叶也有类似的功效，但是不提倡长时间使用，该类型药物主要用于治疗便秘。药物治疗的同时还需要调整好饮食结构和生活方式，比如多吃高纤维食物

　　青香蕉通便秘，而成熟的香蕉则能通便。第一，未成熟的香蕉中含有较高的鞣酸，它有很强的收敛作用，容易造成便秘。二是香蕉成熟后，膳食纤维含量并不高，但苹果、梨等水果的含量明显高于香蕉;若为未成熟的青香蕉，就算熟后无涩味，仍含鞣酸。此外，香蕉热量高，含钾，有保

　　目前临床上常用的西药通便药物有：容积性泻药、刺激性泻药、润滑性泻药、渗透性缓泻药、促动力药以及膨胀性泻药。容积性泻药的代表药有硫酸镁，口服后能使大便的容量增加，起到导泻作用。刺激性泻药的代表药有果导、大黄、番泻叶等，这类药物能引起药物依赖，并能导致结肠

　　治疗便秘的药有很多种，便秘的体征、时间、年龄、症状不同，所选用的排便药物也不同。具体内容如下：1.最多见的开塞露，主要成分是甘油，用于肛门的硬便，使大便尽快软化、稀释，因此尽快排便。2.乳果糖口服液是一种泻药，乳果糖能在小肠内保留水分和电解质，在肠内产生高

　　排出粪便的药物有以下几种。第一，果导片、番泻叶提取物等均可经过刺激胃粘膜，因此促进肠蠕动，起到通便的作用。可用来临时通便，不可长时间使用，长时间使用会产生腹泻、腹胀等副作用。其具有通便的作用，如康胃索胶囊、乳果糖、酚酞片、麻仁丸、决明子等。但是通便的药