脚扭伤了怎么办?

刘建国 2025-06-28 15:39:11 3

  脚扭伤了,在二十四小时之内,可使用冰袋冷敷局部,减轻皮下出血,在四十八小时后,可使用热水袋热敷局部,可促进局部的血液循环,以达到活血化瘀的目的。同时要严格进行制动,不要行走,也不要过于劳累,防止加重病情。可使用活血化瘀的药膏治疗,也可以服用行气止痛类的药物治疗。在恢复期间,可增加休息的时间,不要过于劳累,防止影响病情的恢复。另外平时可多吃些富含钙元素的食物,促进病情的恢复。

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