怀孕到底要不要吃dha？

　　山楂具有活血化瘀的功效，怀孕后是不能吃的，会刺激子宫收缩，导致流产或早产。孕前不能私自服用具有活血化瘀功效的食物、保健品以及药物。孕期可以适当食用苹果、菠萝、百香果、橙子、葡萄等性质平和的水果，如果血糖比较高，不建议吃榴莲、龙眼、甜瓜等含糖量高的水果。

　　鸭肉虽性寒但怀孕早期，如果没有先兆流产迹象，少量的食用是可以的，不要多吃。如果有先兆流产迹象，暂时不建议吃，尤其是本身伴有寒证的孕妇，孕期尤其不建议吃性寒的食物，因为寒凝气滞会影响宫腔内的环境，从而导致胎儿发育不稳，引起先兆流产或早产。孕期不管是什么体

　　怀孕后如果血糖不高，一般是可以喝红枣枸杞水的。红枣枸杞水具有美容养颜、健胃滋补、养血安神的功效，枸杞中含有丰富的维生素和钙、铁等营养元素，能够增加细胞的活性，起到降血压、降血脂的作用。红枣可以切开之后再与枸杞一起煮，可以激发其中的营养元素，还可以加点桂

　　怀孕了可以在医生的指导下用黑枸杞泡水喝。黑枸杞含有丰富的维生素C以及天然的花青素，抗氧化的效果比较好，还含有多种微量元素以及氨基酸，同时黑枸杞还具有补血的功效，尤其适合孕期贫血的女性。建议使用30-40度左右的温水冲泡黑枸杞，水温不宜过热，否则会影响其功效。

　　怀孕六个月应该均衡饮食，只要不是不健康的食物以及寒凉、活血化瘀的食物都可以适量食用，补充蛋白质和维生素为主，减少碳水化合物的摄入，想鸡蛋、牛奶、鱼虾、坚果、水果、蔬菜都是不错的选择。如果孕期贫血，可以适当多吃瘦肉、菠菜、动物肝脏等含铁丰富的食物。不米粉

　　怀孕后如果身体存在气血不足的现象，可以适量吃黄鳝，产后哺乳期的女性也可以吃。黄鳝具有补血、消炎的作用，营养价值比较高。如果存在阴血亏虚，内热重的情况不建议吃黄鳝，因为黄鳝属于热性的食物，食用后可能会引起腹痛、流产或早产等症状。怀孕后饮食要格外注意，不要

　　怀孕后可以适量吃黑芝麻糊。如果血糖比较高，最好不要吃外面售卖的芝麻糊，一般含糖量都比较高，可以自己用黑芝麻磨粉，不加糖或加点木糖醇，对血糖不会产生太大的影响。黑芝麻性平味甘，具有滋补肝肾、补血、润肠通便的功效，尤其适合便秘以及贫血的孕妇食用。黑芝麻糊中

　　怀孕四个月可以右侧卧位，此时胎儿还会发育成熟，体积较小，还可以平躺睡觉，晚上睡觉时尽量不要长时间保持同一侧睡姿，以免影响胎儿的发育。等到孕晚期时，胎儿的体积较大，可能会影响孕妇的正常呼吸，此时应以左侧卧位为主，其可以预防宫内胎儿缺氧，孕晚期胎儿对腰部会

　　一般在云孕早期时，孕妇子宫并无膨大情况，可以采取俯卧位睡姿。但若孕期已达12周，则不建议孕妇睡眠时采取俯卧位，否则有可能因压迫脏器等产生不良反应。通常孕妇在孕早期时，其子宫增大较为有限且未超出盆腔，故此时俯卧位入睡对其子宫并无太大影响。但当孕期达12周时，

　　怀孕三个月腰酸是正常的，此主要与子宫膨大有关。一般孕妇达三个月时，子宫即可出现明显膨大且可逐渐升入腹腔，此时腹部肌肉及脏器等均可受其压迫，而当腰腹部肌肉因过度牵拉形成痉挛时，即可出现腰部酸痛。另外，子宫膨大后，孕妇为矫正重心也常不自觉挺腹，也可能导致脊