晚上睡觉多梦的原因？

原因比较多，多见的有电解质紊乱，如病人有低钠血症时可伴随嗜睡，而且伴随睡眠过多可化验电解质进行诊断，此外有些病人有发作性，睡病等睡眠障碍，病人会表现出嗜睡多梦，还有一些病人跟睡眠呼吸暂停综合症有关。

每天睡眠多梦有可能是由于过度劳累导致的，建议平时注意劳逸结合；有可能是由于神经衰弱导致的，长时间的精神劳累或者精神刺激导致神经表现出易兴奋的情况，所以就会表现出多梦的情况，建议要有良好的心态；在睡觉之前，防止服用兴奋的饮料，比如咖啡、浓茶等，不抽烟，可以适

头昏头晕失眠多梦是气血不足造成的，气血虚后就会有头晕目癣少气懒言、肢体乏力、失眠多梦等。建议可以口服药物来治疗。饮食上要荤素均衡，按时就餐，多休息同时合理安排自己的作息时间，防止劳累，不要经常熬夜。

睡觉时多梦考虑有可能和精神压力过大有关，比如白天受到了某种刺激，或者是发生了一件印象深刻的事情，造成思想负担加重，或者情绪受到压抑，因此就会造成睡眠质量下降，表现出多梦、失眠等表现。

失眠多梦的调理，要从生活习惯和饮食入手。1、要有规律的作息，防止熬夜，睡前不要喝浓茶咖啡；2、可以在睡前喝一些温牛奶或者泡澡，或者是进行穴位按摩等促进睡眠；3、平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。具体在医生指导下进行。

老是失眠多梦可以口服安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等，还可以进行中草药调服，严重的可以口服地西泮片、阿普唑仑片，可以经过饮食进行调整，比如在睡觉半小时之前喝一杯热牛奶，洗个热水澡或者泡一泡脚等。

长时间失眠多梦，建议明确病因，积极采取心理治疗、药物治疗、中医治疗等方式改善症状。导致失眠多梦的病因很多，如精神心理因素、环境因素、药物因素、生活习惯因素、疾病因素等。如果是因精神心理因素造成的，一般通过心理治疗后，症状可以得到缓解。环境因素引起的失眠多梦

这种情况首先考虑跟精神过度紧张，压力特别大，熬夜休息不好，引发的植物神经功能紊乱有直接的关系，可以口服药物安神补脑液，盐酸氟桂利嗪胶囊，谷维素片。此外一种情况，还有可能是脑梗塞有直接的关系，可以到医院做一个头部CT或核磁检查，明确诊断，可以口服药物，五福心脑

首先要调整情绪平稳，防止精神压力过大，适当进行户外活动，加强锻炼，同时进行中医中药调理治疗。对于效果不好的患者，考虑可以短期服用镇静催眠类药物，如：艾司唑仑，阿普唑仑，酒石酸唑吡坦等药物，以调整睡眠质量，不过药物的周期不要过长，一般不超过4周，每周不能超过

女性失眠多梦可以采用喝牛奶的方法助眠，牛奶中可以加些白糖，除了这些就是在食疗的吃食方面，可以选择吃些核桃，核桃中含有一种叫做磷脂的物质，该物质对于脑神经有着很好的保健作用，而且核桃中核桃油的不饱和脂肪酸，对于防治动脉硬化有很好的作用。