高血压一般可以适当吃瓜子，但不可长期大量进食。
高血压患者饮食需遵循低盐、低脂、低糖的原则，瓜子中脂肪含量较高，且制作过程中可能会添加盐分，少量进食一般不会对病情造成明显。但若过量摄入，可能导致机体摄入大量的脂肪，影响血脂水平，促进动脉斑块的形成，不利于血压的控制，增加脑梗死、脑卒中等脑血管意外出现的风险，且可能引起体重增长，需控制进食量。
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高血压吃瓜子儿行不行？
2025-07-20
高血压的人能吃，但是要尽量的少吃。瓜子里面含有油脂，对人的皮肤、眼睛、大脑都是有好处的。但是瓜子含盐分比较高，而高血压提倡的是低盐低脂、清淡的饮食，因此吃瓜子是能吃的，最好是吃原味的瓜子。此外长时间吃瓜子，瓜子壳会带走唾液，而缺乏唾液的话对身体来说就不
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