高血压的人可以吃，但是要尽量的少吃。瓜子里面含有油脂，对人的皮肤、眼睛、大脑都是有好处的。但是瓜子含盐分比较高,而高血压提倡的是低盐低脂、清淡的饮食，所以吃瓜子是可以吃的，最好是吃原味的瓜子。另外长期吃瓜子，瓜子壳会带走唾液，而缺乏唾液的话对身体来说就不是很好了。
相关资源
高血压吃瓜子儿行不行
2025-07-21
高血压一般可以适当吃瓜子，但不可长期大量进食。高血压患者饮食需遵循低盐、低脂、低糖的原则，瓜子中脂肪含量较高，且制作过程中可能会添加盐分，少量进食一般不会对病情造成明显。但若过量摄入，可能导致机体摄入大量的脂肪，影响血脂水平，促进动脉斑块的形成，不利于血压
高血压吃瓜子儿行不行？
2025-07-21
高血压的人能吃，但是要尽量的少吃。瓜子里面含有油脂，对人的皮肤、眼睛、大脑都是有好处的。但是瓜子含盐分比较高，而高血压提倡的是低盐低脂、清淡的饮食，因此吃瓜子是能吃的，最好是吃原味的瓜子。此外长时间吃瓜子，瓜子壳会带走唾液，而缺乏唾液的话对身体来说就不
