肠蠕动慢便秘怎么办

　　肠蠕动慢，要多吃韭菜、芹菜、菠菜等富含纤维素的食物，平时喝蜂蜜水或者是吃大枣等食物，都能有润肠通便的功效。建议您养成规律的进食习惯，饮食方面要避免吃刺激和油炸的食物，适当做体育锻炼。

　　根据你的描述，可以从饮食中进行调理，多吃粗纤维高的食物，如芹菜、燕麦、酸奶、韭菜、香蕉等，可以有效的促进肠道蠕动。此外在生活中，建议你工作劳逸结合，并且养成良好的生活习惯。

　　便秘是指排便次数明显减少，或每周排便次数少3天次，且粪便干硬、排便困难等。便秘多与肠道蠕动减慢有关，临床上可通过服药物来促进肠道蠕动，常见的有：麻仁润肠丸、多潘立酮、四磨汤等。

　　你好，建议你可以尝试吃类似于健胃消食片、乳酸菌素片或者双岐乳杆菌类比较温和的促进胃蠕动药，平时你也可以没事按揉腹部，以促进胃部运动，每餐吃完饭以后最好站立片刻不要立刻就躺着或坐着。

　　胃肠道蠕动不好的话，可以服用一些促进胃肠动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等。患者还可以顺时针按摩脐周有助于促进胃肠蠕动，或是饭后半小时适量的走动，可促进肠道蠕动。

　　胃肠道蠕动快的常见症状为，肠鸣音亢进、排气过多、腹部疼痛、腹泻等。胃肠道蠕动快，对胃肠道内的食物吸收会有一定的影响，容易造成吸收不好，营养不良。建议胃肠蠕动快的患者平时要减少进食含有粗纤维的食物。

　　便秘严重的患者可以服用乳果糖溶液缓解便秘的症状，还可以用手揉腹部促进胃肠道的蠕动。配合服用一些益生菌可以调理肠道微生态平衡。生活中多吃含有膳食纤维的食物促进肠道蠕动，如韭菜、芹菜等。

　　胃肠蠕动慢多与不规律的饮食，胃肠功能紊乱有关。如果只是单纯的动力不足可以服用多潘立酮促进胃肠动力。也可以适当的运动以增强机体的活力，多吃水果蔬菜，多增加些膳食纤维以增强胃肠的功能运动。饮食要规则，定时定量，有利于促进消化液的分泌，更利于消化。

　　首先要明确是什么原因造成的，如果是缺少运动就要适量的增强运动量；如果是暴饮暴食造成的胃疲劳就要适当的减少饮食，再配合促进胃肠道动力的药以促进胃肠功能的恢复；脾胃虚弱引起的患者可以吃些消积导滞的中成药。

　　您好，像您的这种情况建议您首先需要在饮食上进行调整，多吃一些有助于消化的食物，比如芹菜、梨子、香蕉、蜂蜜等，能促进胃肠蠕动，促进胃肠排空。以及可以进行腹部的按摩，根据正常的肠道蠕动的方向进行。