老人全身疼痛可能是由于缺乏运动、类风湿关节炎、骨质疏松等原因引起的,根据不同的原因,可以进行针对性治疗。
老人由于运动量减少,可能会出现全身酸痛的现象。此时,可以适当的进行低强度的有氧运动,比如太极、慢走等,可以促进血液循环,从而缓解身体的不适症状。长期卧床的老人,也可能出现全身酸痛的症状,一般可以通过肢体被动活动、按摩、翻身等方式,得到缓解。
老人如果患有类风湿性关节炎,也可能出现疲乏无力、全身酸痛等现象,还可能伴有关节肿痛、手足盗汗等症状。疼痛明显时,可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药,比如布洛芬、双氯芬酸钠等,有助于减轻疼痛,改善炎症症状。也可以服用抗风湿药物进行治疗,比如甲氨蝶呤、来氟米特等,可以达到缓解关节肿痛的效果。平时应注意饮食多样化,避免单一饮食,给机体提供充足营养,同时应避免饮酒和抽烟,以免加重全身酸痛症状。
老人由于骨量减少,容易出现骨质疏松,导致骨质疏松性骨痛,从而引起全身疼痛。疼痛明显时,可以服用抑制骨吸收的药物,比如依降钙素、鲑降钙素等,有助于减少骨量丢失,从而缓解疼痛。老人存在骨质疏松时,还可以适当补充钙剂,比如碳酸钙、枸橼酸钙等,也可以适当口服维生素D,能够促进小肠粘膜对钙的吸收,增加体内钙的含量。日常生活中,老人应多食用含钙丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋等,还可以多晒太阳,有助于促进维生素D的生成。