膝盖里有滑动的小疙瘩可能是滑膜囊、半月板损伤、韧带损伤、骨关节炎或其他原因引起的，需要就医检查并根据具体情况治疗。
膝盖里有滑动的小疙瘩，可能是由以下原因引起的：
1.滑膜囊：滑膜囊是位于关节附近的小囊袋，内有滑液，可减少关节活动时的摩擦。当滑膜囊受到刺激或损伤时，可能会导致滑膜囊积液，形成滑动的小疙瘩。
2.半月板损伤：半月板是位于膝关节内的纤维软骨结构，具有缓冲和稳定膝关节的作用。半月板损伤后，可能会出现半月板碎片，在关节内移动时形成滑动的小疙瘩。
3.韧带损伤：膝关节周围的韧带也可能因损伤而导致局部肿胀和疼痛，形成滑动的小疙瘩。
4.骨关节炎：骨关节炎是一种常见的退行性关节疾病，会导致关节软骨的磨损和破坏。在骨关节炎早期，可能会出现滑膜增生和积液，形成滑动的小疙瘩。
5.其他原因：感染、肿瘤等也可能导致膝关节内出现滑动的小疙瘩。
如果发现膝盖里有滑动的小疙瘩，应及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疙瘩的性质和原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗或手术治疗等。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、运动员或有膝关节疾病家族史的人，更应注意膝关节的健康。保持适当的体重、加强膝关节周围肌肉的锻炼、避免过度使用膝关节、注意保暖等都有助于预防膝关节疾病的发生。
总之，膝盖里有滑动的小疙瘩可能是多种原因引起的，需要及时就医，以便明确诊断和采取适当的治疗措施。同时，保持健康的生活方式和注意膝关节的保护也是预防膝关节疾病的重要措施。
