月经血呈暗红色、不凝血，混有子宫内膜碎片等其他物质，一坨坨的是正常现象。月经是正常生理现象，周期、经期、经量异常需就医，经期要注意卫生和保健。
月经是由血液、子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞等组成，所以月经血通常不是单纯的血液，而是呈暗红色、不凝血，除血液外还会混有一些其他物质，因此可能会表现为一坨坨的血。
月经是女性生殖系统的一种正常生理现象，是子宫内膜周期性脱落及出血。正常的月经具有周期性及自限性，出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21~35日，平均28日。每次月经持续时间称为经期，一般为2~8日，平均4~6日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20~60ml，超过80ml为月经过多。
如果出现月经异常，如月经过多、过少、经期延长或缩短等，可能是由于内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症等原因引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，在月经期间，女性需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免盆浴和性生活，以免引起感染。同时，要注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，避免情绪波动。如果出现痛经等不适症状，可以通过热敷、按摩等方法缓解，必要时可以服用止痛药。
总之，月经是一种正常的生理现象，但如果出现异常情况，需要及时就医，进行相关检查和治疗。同时，女性在月经期间需要注意个人卫生和保健，避免引起感染和不适。
