一般情况下，适量吃猪肉皮不会直接升高血压，但高油、高盐的烹饪方式和个体的饮食习惯、健康状况等因素可能会对血压产生影响。
吃猪肉皮是否会升高血压，与个体的身体状况、饮食习惯等因素有关，一般情况下，适量吃猪肉皮不会直接导致血压升高，但以下情况需要注意：
猪肉皮的烹饪方式：如果猪肉皮经过油炸或油煎等高油、高盐的烹饪方式，会增加食物的热量和盐分摄入，可能对血压产生一定影响。
个体的饮食习惯：如果一个人的饮食习惯总体上比较高盐、高脂肪、高胆固醇，或者经常摄入高热量、高糖的食物，同时又缺乏运动，那么即使只是适量吃猪肉皮，也可能增加患高血压的风险。
个体的健康状况：如果个体本身就有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，或者肾脏功能不全等，那么吃猪肉皮可能会对血压产生不利影响。
对于高血压患者或有高血压风险的人群，建议采取以下健康的生活方式来控制血压：
保持健康的饮食习惯：减少盐的摄入，避免高盐食物，如咸菜、腌制品等；减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，选择低脂肪、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等；控制糖分和热量的摄入，避免高糖饮料和加工食品。
保持适当的体重：过重或肥胖会增加患高血压的风险，通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
增加运动量：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，可以帮助降低血压，提高心血管健康。
控制饮酒量：过量饮酒会升高血压，建议限制饮酒量，男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯。
管理压力：采取有效的应对压力的方法，如放松技巧、冥想、深呼吸等，有助于降低血压。
定期体检：定期进行体检，包括测量血压、血脂、血糖等，以及早发现和处理潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应都有所不同，如果对自己的血压或饮食有特定的关注或疑问，建议咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人情况提供更具体的指导和建议。
