月经来了一天就停止可能是怀孕、内分泌紊乱、子宫内膜损伤或其他疾病导致的，偶尔一次可先观察，经常出现或伴有其他不适需及时就医，查明原因并治疗。
月经来了一天就停止了，可能是以下原因导致的。
怀孕：怀孕后可能会出现异常阴道出血，误以为是月经，但出血量少。需要进行验孕检查，明确是否怀孕。
内分泌紊乱：如长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、熬夜、营养不良等，都可能导致内分泌紊乱，引起月经异常。
子宫内膜损伤：如多次人工流产、刮宫过度等，可能导致子宫内膜变薄，从而使月经量减少。
其他：如子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能早衰等，也可能导致月经异常。
如果偶尔出现一次月经来了一天就停止的情况，可以先观察，注意休息，避免劳累和熬夜，保持心情愉悦。如果经常出现这种情况，或者伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、头晕、乏力等，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，对于青春期少女和更年期妇女，如果出现月经异常，应及时就医，因为这两个时期的激素水平不稳定，容易出现内分泌紊乱。同时，在就医前应避免自行服用止血药物，以免影响医生的诊断。
