鼻膜破了可采取以下措施：保持冷静，坐下或半躺身体前倾，用手指捏住鼻翼两侧持续按压5~10分钟，张口呼吸；如按压不能止血或出血严重及时就医；止血后短期内避免擤鼻、挖鼻、剧烈运动及鼻部受伤；保持鼻腔湿润，饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果；按医嘱使用药物；有鼻部外伤史及时就医，详查鼻部。
鼻膜破了是一种常见的鼻部损伤，可能由外伤、干燥、炎症等原因引起。如果处理不当，可能会导致鼻出血、感染等并发症。因此，了解正确的处理方法非常重要。以下是关于鼻膜破了怎么办的一些建议：
1.保持冷静，不要惊慌。首先，要尽量保持冷静，避免因恐慌而导致血压升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺，身体略向前倾。这样可以减少头部充血，防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.用手指捏住鼻翼两侧，持续按压5~10分钟。这可以帮助止血。期间张口呼吸。
4.如按压鼻翼后仍不能止血，或出血较严重、频繁，应及时就医。医生可能会使用烧灼、填塞、手术等方法进行止血。
5.止血后，短期内避免用力擤鼻、挖鼻，避免剧烈运动和鼻部受伤。
6.保持鼻腔湿润，可以使用加湿器增加空气湿度，或使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润。
7.饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。多喝水，多吃蔬菜水果。
8.按照医生的建议使用药物，如有鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病，应积极治疗。
9.如果有鼻部外伤史，应及时就医，进行详细的检查，以排除鼻中隔偏曲等结构性问题。
需要注意的是，对于儿童和老年人，以及患有高血压、糖尿病等基础疾病的人群，鼻出血可能会更加严重或难以控制。因此，在处理鼻膜破了的问题时，应更加谨慎。如果鼻出血持续时间较长、出血量较大、伴有头晕、乏力等症状，应立即就医。同时，在日常生活中，应注意保护鼻部，避免受伤。如果发现鼻部有异常，应及时就医，以便早发现、早治疗鼻部疾病。
