13岁的正常身高？

手淫正常并不会直接影响身高。男性如果偶尔的手淫，对身体并不会有明显影响，尤其是长期没有性生活的男性，偶尔的手淫可能以释放精多余的精液，缓解身体和心理上的压力。而身高和自身的遗传因素、营养吸收等各方面有关，并不直接受手淫影响。但是男性如果正处于青春发育期，频

射精一般不会影响男性身高的增长。但是如果射精过于频繁，可能会对身体导致一些不必要的危害，并且可能会对身高发育产生影响，导致身材矮小。需要及时的更正手淫等不良的生活习惯，要规律的进行性生活，不要太频繁。而在青春期时，可以多食用一些鱼、虾、牛奶、黄豆等高蛋白的

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.避免偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须目前抓紧时间.机不

15岁女生正常身高应当在150cm-170cm之间，不过身高和遗传、后天环境等因素有很大的关系，如果父母比较高或者后天饮食、运动等比较好，身高就有可能会超过170cm；如果父母比较矮或者后天激素分泌不足，身高可能会低于150cm。如果身高没有低于147cm，就不是什么特别大的问题，不

要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。避免偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须目前抓紧时间。机不可失!如果

这样的情况下建议你是先去看下骨骺线是否闭合为好的。如果闭合是不能再长高的，没有的情况下建议多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的。不要去相信那

对于15岁的少年来讲，如果身高矮于同龄标准，说明孩子存在发育迟缓情况，具体是什么原因造成的，应当及时到医院就诊，有可能是营养不足，缺乏锻炼，也有可能是存在内分泌方面疾病造成，需要查明原因及时对症治疗，平常要给孩子提供充足的营养，保证孩子优质的睡眠，多带孩子到

身材比较矮小，建议最好能去医院骨科做一下相关检查，看看个人现阶段的骨头线是否闭合，此外检查一下自身的生长激素是否正常，如果上述指标都正常，建议平时加强运动，必要时可以适当的补点钙，加强营养营养均衡，应当能够有效的长高个子，但如果上述指标存在异常，就需要对症

手淫是一种不健康的行为，长时间手淫的话对身高是有影响的，容易长不高，还会导致阳痿、早泄等性功能障碍，对身体是很不利的。建议您一定要戒掉手淫，养成良好的生活习惯，平时多出去进行体育锻炼，增强自身的体质，注意补充营养，防止进食辛辣刺激性食物，保证睡眠。

身高跟遗传因素，营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。可以根据父母身高算儿子成年身高(厘米=(父身高母身高除以2乘1.08，