月经期可以自慰吗？

月经期能减肥，但是减肥的时候不可以做剧烈的运动，最好选择比较缓慢的运动来减肥，有利于身体的健康，因为女性在来月经的时候身体比较虚弱，尤其是在月经量过多的情况下，剧烈运动非常容易导致痛经，平时一定要调理好自己的饮食规律，减少肥肉的摄入。

女性在月经期间不可以跑步，此时跑步，容易造成痛经的症状表现出。女性在月经期间需要注意休息，防止表现出剧烈运动，同时需要注意饮食的调整。不必过于担心，日常生活中注意个人卫生，养成良好生活习惯，不要过于劳累，多休息，不适时建议去医院就医。

经期同房一般不会怀孕，因为经期是子宫内膜脱落的时期，受精卵无法着床发育，同时经期一般不排卵，因此不用担心怀孕。但是经期同房，由于子宫口张开，而且子宫内膜脱落使子宫内表现出创面，容易将病菌带入宫腔，造成感染。因此建议经期不要同房。

在月经期间是不会怀孕的，因为这个时候卵泡还没有发育，卵子和精子也不能结合，因此不会怀孕。治疗建议：只有在排卵期同房，有体内射精，才有怀孕的可能。但是在月经期间是不能同房的，这样容易导致妇科炎症和子宫内膜异位症，自己以后要多加注意一下。

在月经期间，新鲜的蔬菜和水果都是能吃的。但是若是有过敏体质的女性朋友来说，则在月经期间最好不要吃芒果，因为芒果有可能会诱发过敏性哮喘，或者是过敏性皮炎的可能性较大。此外月经期间一定要注意榴莲，在这个时候尽量少吃或者不吃，因为榴莲性寒。

对于女性在月经期间能吃甜品，这并不会有什么影响，但如果表现出痛经的情况，就需要你注意多喝温开水，饮食上要注意清淡，多吃些富含营养的食物。亦可用红糖大枣冲水喝，可补充体内流失的血气，缓解痛经症状，还可在月经期间注意保暖，防止着凉。

生活上应当注意：一、建立良好的生活方式，适当锻炼，养成规律的睡眠习惯，保持愉悦的心情。二、戒烟酒，防止有毒有害物质的接触。三、养成良好的饮食习惯，多吃一些含铁量丰富以及滋补效果好的食物。如果一直很担心，建议可以去医院做个宫腔镜检查。

月经期间喝红糖水具有补血的作用，对月经期间阴道出血是有好处的，不会对身体有影响的。因为月经期间女性有阴道出血，而红糖水具有补血的作用，因此正好可以对出血有帮助的，因此是能喝红糖水的。表现出什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

正常女性的月经周期正常都是三天到七天，如果病人的周期超过了一个星期，那么就是经期延长了。造成经期延长的原因主要有两个，一个是子宫或者子宫附件表现出了病变，另一个就是体内的激素紊乱了，还要到医院做详细的检查，确定具体的病因再进行治疗。

月经期间喝红糖水一定要趁热喝，这样可以暖胃保健、驱寒暖宫，活血化瘀，特别是月经少，月经期间有明显痛经症状的女性，喝红糖水能缓解症状。此外喝红糖水能够增加体内的铁元素含量，起到补血作用，对于月经期间女性有好处，和姜汤水一起喝效果更好。