大姨妈期能吃香蕉吗?

杨洪波 2025-06-27 00:21:58 1

月经期间是能吃香蕉的,但不可以食用的过多。香蕉富含各种维生素以及微量元素,尤其是含钾丰富,同时还含有大量的糖类,能够给人体提供营养支持、增强人体的抵抗力和免疫力,并能在一定程度上改善睡眠、健脑宁神。因此月经期间吃香蕉对心烦气躁、失眠头晕等表现是有一定改善的作用的。但是香蕉同时又具有润肠通便的功效,如果吃的过多,有可能会造成腹泻。

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