孕晚期姨妈痛什么原因？

女性在月经来潮期间能吃火龙果，但是需要适量的食用。火龙果中含有水溶性膳食纤维，能够促进胃肠道消化，帮助女性缓解便秘，其次火龙还含有丰富的铁元素，能够预防贫血。但是火龙果属于寒性，有痛经的女性过多食用会加重痛经症状。

月经期间能吃火龙果。火龙果是一种热的食物，因此不会产生不适，但不要吃太多。月经期间还要防止吃辛辣、刺激以及生冷的食物，防止导致造成痛经以及月经量的增加。同时，在月经期间禁止同房和盆浴，避免导致盆腔感染以及经血逆流。

如果在经期表现出痛经的不适，可以多补充些热水、红糖姜水等缓解腹部的疼痛，也可用暖水袋局部热敷、穴位按压等方式缓解。同时，在平时也要多注意休息，养成规律的作息；做好保暖工作。多休息，保持精神稳定。饭后可以适当的散步。

女性病人在月经之前，表现出了便秘的情况，主要是因为经前水钠储留异常造成的。如果经前雌孕激素分泌发生紊乱，就会造成水钠储留，表现出便秘的症状。可以服用相关的药物来调节雌孕激素的水平。如果症状严重，建议去医院及时检查。

月经期间是可以适当喝点酸奶的。酸奶中含有丰富的乳酸菌，月经期适当补充些酸奶能够增强食欲，促进肠道蠕动，有效防止便秘。所以月经期间是能喝酸奶的。但要注意，月经期不建议喝过于冰冷的酸奶，饮食过于生冷则容易诱发痛经不适。

这个时候可以同房，如果开始有阴道流血了不提倡进行同房，因为大姨妈来之时女性的身体也是属于一种比较娇弱的状态，这个时候同房可能会造成感染，并且可能由于对于阴道和子宫的刺激表现出腹痛的症状。可以等月经期过了再进行同房。

来大姨妈的时候最好是不要染头发，因为指甲头发系里边是含有很多的化学性的物质，这些化学物质对于女性身体来说是没有任何好处，女性在来月经期间身体的抵抗力是比较差，因此要想染头发，一定要等到过了月经期间可以进行染头发的。

在来例假的时候，女孩子不可以食用生冷及寒凉性食物如冰淇淋、冰水、螃蟹等，防止造成宫寒或痛经。也不可以食用辛辣刺激的食物，像火锅、白酒、辣椒及辛辣作料都不适合来月经的女性食用。还不可以食用油腻的食物，不利于身体健康。

女性在来月经期间是可以洗澡，洗头，洗澡洗头并不会影响月经血的排除，也不会造成痛经等不适表现，只是建议在月经期洗澡要进行淋浴而不能盆浴泡澡，避免造成盆腔感染，而这时洗头以后还需要尽快将头发吹干，避免造成感冒等不适。

建议：姨妈来了您可喝红糖水，因为红糖中含有大量的营养成分，例如氨基酸、叶酸、葡萄糖以及各种微量元素。红糖水可以缓解月经期间表现出痛经以及其他不适的症状。其次，红糖水还能够起到补充能量和调节经期激素的分泌的作用。