如何锻炼去掉大肚子？

怀孕开始一般来讲是小肚子大，但是随着孕期的推进，胎儿的生长，子宫逐渐增大，会压迫到所谓的大肚子（胃肠道），因此到孕晚期，大肚子也随之增大。一般来讲，在怀孕的头两个月肚子增大是不明显的，在孕3~4个月肚子才开始慢慢变大。不同的孕妇因为体质、饮食等诸多因素也会存

大肚子孕妇肚子疼不一定是要生了。如果还伴发破皮的问题，那么也不剔除是小产的征兆，要作好仔细观察并及时就诊。若是怀上的后期，那么胎儿的胎动会变得非常的频繁，这就有可能会致使孕妇再次表现出肚子疼的情况，如果再次表现出了规律频繁的宫缩，那么不剔除是要供应了，应该

胃大肚子小，有可能和平时经常的暴饮暴食、进食量过多造成的胃比较大有关系。如果有胃胀的症状，也有可能和饮食不规律、经常吃刺激性的食品、过于油腻的食物等，造成的胃炎有关。应当保持饮食规律，多吃有养胃作用的食物，多参加户外活动。如果经常的胃胀、烧心，可以遵医嘱服

您的情况多考虑是由于饮食过多造成的肥胖导致的。肚子大也会由一些病理改变造成，比如腹腔脏器的病变、肝硬化造成的腹水、腹腔内脏器的肿瘤等疾患都会造成肚子变大。排除上述病理性改变，腹围超过85cm即可认为是肥胖，那么经过减肥，肚子就会慢慢变小。

孕期的时候为了胎儿的健康发展都会补充充足的营养，再加上怀孕本身的特殊性，脂肪会在腹部堆积。产妇可以在哺乳期过后，采取饮食控制和运动锻炼相结合的方式减肚子。产妇要进行非常严格的自我管理。饮食上口味清淡一些，减少淀粉含量高的主食的摄入，多吃点新鲜的水果蔬菜，多

想要快速减掉肚子的话平时主要是要注意饮食和运动相结合，饮食方面要尽量清淡，不要吃得太油腻，也不要吃的太刺激了，需要多做一些运动，比如说跑步或者转呼啦圈都是有一定效果的。

如果长期没有放屁，并且感觉腹部胀痛、变大，可能考虑是有肠梗阻的情况。肠梗阻可分为机械性肠梗阻、动力性肠梗阻和血运性肠梗阻。一般如果梗阻较为严重的话，建议及时到医院就诊。

胃变大是由于暴饮暴食造成的。肚子大是由于饮食习惯不良，生活习惯不规律，饮食过于油腻，含糖量过高，碳水化合物含量过高，缺乏运动，致使体内的摄入的热量大于消耗的热量，未消耗的热量贮存形成脂肪。在饮食方面，建议少吃。少喝碳酸饮料，少吃含糖量过高、过于油腻的食物。

在产后表现出大肚子是非常多见的一种现象，在此时可以做一些运动锻炼，比如产后瑜伽，呼啦圈，俯卧撑，仰卧起坐等等的运动。这些运动都是可以帮助减掉肚子上赘肉的，但是相对来说，做运动需要长期的坚持，才会有一定的效果。不仅要靠运动的方法来进行减肥，平时在生活当中也要

怀孕四个月每个人的肚子大小都是不一样的，肚子的大小因人而异，从外表来看的话看不出有什么很正常的现象，也就是肚子有一点点涨的情况。建议怀孕的是要定期的去医院做检查，和各个时间段的筛查，随时观察胎儿的发育情况，胎儿只要发育健康就可以了，如果有什么医院要及时的治