胸椎小关节紊乱复位的方法主要有旋转复位法、斜扳复位法、仰卧推按复位法、牵引下推按复位法，需由专业医生操作，复位后患者应注意休息和锻炼。
胸椎小关节紊乱复位的方法主要有以下几种：
1.旋转复位法：患者取侧卧位，患侧在上，医生用拇指推按患侧横突棘突旁的痛点，或用肘尖部按压患椎棘突旁的痛点，使痉挛的肌肉放松，然后嘱患者深呼吸，在呼气末时，医生用巧力旋转患者上身，常可听到关节复位的弹响声，提示复位成功。
2.斜扳复位法：患者取侧卧位，患侧在上，医生用拇指推按患侧横突棘突旁的痛点，或用肘尖部按压患椎棘突旁的痛点，使痉挛的肌肉放松，然后嘱患者深呼吸，在呼气末时，医生用巧力旋转患者上身，当旋转到一定角度时，再用肘部或肩部做一个快速的推扳动作，常可听到关节复位的弹响声，提示复位成功。
3.仰卧推按复位法：患者取仰卧位，医生用拇指推按患侧横突棘突旁的痛点，或用肘尖部按压患椎棘突旁的痛点，使痉挛的肌肉放松，然后嘱患者深呼吸，在呼气末时，医生用双手重叠按压患椎的棘突，做一个快速的推按动作，常可听到关节复位的弹响声，提示复位成功。
4.牵引下推按复位法：患者取仰卧位，医生用牵引带或沙袋牵拉患者的上肢，使胸椎间隙增宽，然后用拇指推按患侧横突棘突旁的痛点，或用肘尖部按压患椎棘突旁的痛点，使痉挛的肌肉放松，再嘱患者深呼吸，在呼气末时，医生用双手重叠按压患椎的棘突，做一个快速的推按动作，常可听到关节复位的弹响声，提示复位成功。
需要注意的是，胸椎小关节紊乱复位的方法需要由专业的医生进行操作，患者不可自行复位，以免造成不必要的伤害。此外，复位后患者应注意休息，避免剧烈运动和劳累，同时可以进行适当的腰背肌功能锻炼，以增强脊柱的稳定性。
