危险三角区长痘痘自行挤压可能引发严重感染，甚至颅内感染，不建议自行挤压。如已挤压，需采取清洁、涂抹药膏、避免刺激、观察症状、就医治疗等措施，特殊人群更应重视。
危险三角区长痘痘挤了可能会导致严重的感染，甚至可能引发颅内感染，因此不建议自行挤压。如果已经挤了，需要采取以下措施：
1.清洁伤口：使用生理盐水或双氧水清洁伤口，去除脓液和细菌。
2.涂抹药膏：可以涂抹抗生素软膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，预防感染。
3.避免刺激：避免用手触摸伤口，不要使用化妆品或护肤品，以免加重感染。
4.观察症状：密切观察伤口的变化，如果出现红肿、疼痛加剧、发热等症状，应及时就医。
5.就医治疗：如果症状严重，需要就医治疗。医生可能会给予口服抗生素或静脉滴注抗生素，以控制感染。
需要注意的是，危险三角区的痘痘不能随意挤压，因为这个区域的血管与颅内血管相通，挤压痘痘可能会导致细菌进入血液循环，引发颅内感染。如果痘痘严重影响生活，可以就医进行治疗。
对于特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、免疫力低下者等，危险三角区长痘痘更应该引起重视。这些人群的免疫力较弱，更容易感染，因此需要更加注意伤口的护理和治疗。如果出现感染症状，应及时就医，以免延误病情。同时，这些人群在日常生活中也应该注意保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以预防痘痘的发生。
