婴幼儿需常规补充维生素D3,一般补到2岁左右,有高危因素者补到青春期,不要过量补充,可适当晒太阳、调整饮食。
婴幼儿需要常规补充维生素D3,一般建议补充到2岁左右。如果孩子有维生素D缺乏的高危因素,比如早产、双胎、低出生体重、生长发育过快、慢性疾病等,需要补充到青春期。
维生素D3是一种脂溶性维生素,主要作用是促进钙的吸收和利用,维持血钙和血磷的水平,从而促进骨骼的生长和发育。婴幼儿生长发育迅速,对维生素D3的需求量相对较高。如果维生素D3摄入不足,会导致钙吸收不良,引起佝偻病等骨骼疾病。
在补充维生素D3时,需要注意以下几点:
1.不要过量补充:过量补充维生素D3会导致中毒,引起恶心、呕吐、头痛、高血压等症状。
2.晒太阳:适当晒太阳可以促进皮肤合成维生素D3,但是要注意避免阳光直射眼睛和皮肤,以免晒伤。
3.饮食调整:可以通过食物摄入富含维生素D3的食物,比如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
总之,婴幼儿补充维生素D3是非常重要的,但是需要注意补充剂量和时间,避免过量补充。同时,要注意饮食调整和适当晒太阳,以促进维生素D3的吸收和利用。如果孩子有任何不适,应及时就医。