近视一百多度可尝试改变用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、定期检查、中医治疗、佩戴角膜塑形镜或进行近视手术等方法,但这些方法并不能完全恢复近视,只能起到控制和改善作用。
近视一百多度属于低度近视,恢复的可能性比较大。以下是一些可能有助于恢复视力的方法:
改变用眼习惯:避免长时间近距离用眼,每用眼40-50分钟后休息10分钟,休息时可远眺或做眼保健操。保持正确的读写姿势,眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸。不在乘车、走路或卧床时看书,不在光线过强或过暗的环境中看书。
增加户外活动:每天保证2小时以上的户外活动时间,让眼睛充分接受阳光的照射,从而预防近视的发生。
合理饮食:均衡饮食,不挑食、不偏食,多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油等。
定期检查:定期到医院进行视力检查,以便及时发现问题并采取相应的措施。
中医治疗:中医认为近视与肝肾不足、气血亏虚有关,可采用针灸、按摩、中药熏蒸等方法进行治疗。
佩戴角膜塑形镜:角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性隐形眼镜,通过夜间佩戴,白天可以恢复清晰的视力,同时可以控制近视的发展。
近视手术:如果近视度数稳定,且不想佩戴眼镜或角膜塑形镜,可以考虑近视手术。但近视手术有一定的风险,需要在医生的指导下进行评估和选择。
需要注意的是,以上方法并不能完全恢复近视,只能起到一定的控制和改善作用。如果发现近视度数加深,应及时就医,采取相应的治疗措施。此外,对于未成年人来说,家长应密切关注孩子的用眼情况,及时纠正不良的用眼习惯,预防近视的发生。