耳朵外面长包一按就疼，可能是皮脂腺囊肿、疖肿、痈等，需及时就医，明确诊断后采取相应治疗措施。
耳朵外面长了一个包一按就疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。这是一种良性病变，好发于头面部、背部和臀部。如果继发感染，可出现红肿、疼痛。较小的囊肿可以观察，无需特殊处理。如果囊肿较大，或继发感染，可考虑手术切除。
疖肿：一种毛囊及其深部周围组织的化脓性感染，好发于头面部、颈部和臀部。初期为毛囊性炎症丘疹，基底浸润明显，以后炎症向周围扩展，形成圆锥形隆起。伴有明显的疼痛和触痛。未化脓者可热敷或外用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏。已经化脓者，需切开引流。
痈：多个相邻的毛囊及其所属皮脂腺的急性化脓性感染，也可由多个疖融合而成。好发于颈项、背部和臀部。局部红肿热痛，伴有明显的触痛和波动感。全身症状明显，如发热、畏寒、头痛等。需要及时就医，在医生的指导下使用抗生素治疗，如青霉素、头孢菌素等。如果已经形成脓肿，需切开引流。
其他：如表皮样囊肿、脂肪瘤、血管瘤等，也可能出现类似的症状。
总之，耳朵外面长了一个包一按就疼，需要引起重视，及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，要注意保持局部清洁，避免挤压和刺激，避免食用辛辣刺激性食物。
