急性肠胃炎后需注意饮食和生活习惯调整，逐渐恢复饮食，补充水分，保证充足休息，按医嘱服药，如有不适及时复诊。
急性肠胃炎后需要特别注意饮食和生活习惯的调整，以下是一些建议：
1.饮食调整：
逐渐恢复饮食：在肠胃炎症状缓解后的1-2天内，应选择清淡、易消化的食物，如米汤、藕粉、白米粥等。
增加食物种类：逐渐引入半流食，如面条、馄饨、蒸蛋等。然后再过渡到软食，如米饭、馒头、蔬菜等。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，以及高纤维食物，如粗粮、坚果、油炸食品等。
注意饮食规律：保持定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食。
2.补充水分：
多喝水：在肠胃炎期间，可能会导致身体脱水。因此，要确保摄入足够的水分，可以喝白开水、淡盐水或口服补液盐。
避免含咖啡因和酒精的饮料：这些饮料可能会刺激肠胃，加重不适。
3.注意休息：
保证充足的睡眠：睡眠是身体恢复的重要时期，确保每天有足够的睡眠时间。
减少体力活动：在肠胃炎恢复期间，避免过度劳累和剧烈运动，让身体有足够的时间休息。
4.药物治疗：
如果医生开具了药物：按照医生的建议服用药物，如抗生素、止泻药等。
避免自行用药：不要滥用药物，尤其是抗生素，除非医生建议。
5.定期复诊：
如果症状持续或加重：应及时复诊，以便医生评估病情并调整治疗方案。
关注身体变化：注意观察是否出现新的症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇以及患有其他基础疾病的人群，肠胃炎的调理可能需要更加谨慎。在调整饮食和生活习惯的同时，应遵循医生的建议，并密切关注身体变化。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。此外，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，也是预防肠胃炎的重要措施。
