高度近视恢复较难，但可通过配镜、控制用眼时间、增加户外活动、保持正确读写姿势、均衡饮食、定期检查等方法减缓发展。未成年人需注意用眼习惯和检查，成年人应注意保护眼睛。
800°属于高度近视，恢复比较困难，但可以通过一些方法来减缓近视的发展，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，可以矫正视力，减少眼睛的疲劳和压力。
2.控制用眼时间：避免长时间近距离用眼，每30-40分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。
3.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触阳光，有助于预防近视的发生和发展。
4.保持正确的读写姿势：眼睛距离书本或屏幕至少30厘米，胸部距离桌子1拳，手指距离笔尖1寸。
5.均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于保护眼睛。
6.定期检查：定期进行眼科检查，及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，目前并没有一种方法可以完全恢复高度近视，以上方法只能起到减缓近视发展的作用。如果高度近视患者想要恢复视力，可以考虑进行屈光手术，但需要在专业医生的评估下进行。
对于未成年人来说，家长应该特别关注孩子的用眼习惯和视力情况，定期带孩子进行眼科检查，及时发现问题并采取措施。同时，家长应该给孩子提供一个良好的用眼环境，控制孩子使用电子设备的时间，鼓励孩子进行户外活动。
对于成年人来说，如果已经是高度近视，应该更加注意保护眼睛，避免眼部受到外伤和感染。如果出现视力下降、眼前黑影等异常情况，应该及时就医。
总之，高度近视的恢复比较困难，但通过合理的用眼习惯和定期的眼科检查，可以减缓近视的发展，避免出现更严重的眼部问题。
