200度近视可通过改变用眼习惯、增加户外活动、佩戴眼镜、角膜塑形镜和近视手术等方法恢复或矫正，具体应根据个人情况在专业医生指导下选择。
200度近视属于低度近视，一般是由于长期近距离用眼、用眼姿势不良、遗传等因素导致的。对于200度近视的恢复，需要根据具体情况进行分析，以下是一些可能的方法：
改变用眼习惯：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，如看书、玩手机等，每45-60分钟应休息10-15分钟，向远处眺望或做眼保健操。同时，保持正确的用眼姿势，避免在光线不足或强烈的环境下用眼。
增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少近视的发生和发展。建议每天进行2小时以上的户外活动。
佩戴眼镜：佩戴合适的眼镜可以矫正视力，减轻眼睛的疲劳和压力，从而减缓近视的进展。
角膜塑形镜：角膜塑形镜是一种特殊设计的隐形眼镜，通过夜间佩戴，可以改变角膜的曲率，从而矫正近视。
近视手术：对于成年人，近视度数稳定两年以上，且没有其他眼部疾病的患者，可以考虑近视手术。近视手术有多种方式，如LASIK、SMILE等，需要在专业医生的指导下进行选择。
需要注意的是，近视的恢复需要长期的坚持和耐心，同时也需要注意眼部的健康和保护。如果近视度数不断加深，或出现其他眼部问题，应及时就医，以便采取相应的治疗措施。
此外，对于未成年人，家长应关注孩子的用眼情况，定期带孩子进行眼部检查，及时发现和纠正近视。同时，应鼓励孩子多参加户外活动，保证充足的睡眠和营养，以预防近视的发生和发展。
总之，200度近视的恢复需要综合考虑多种因素，包括用眼习惯、户外活动、佩戴眼镜、角膜塑形镜和近视手术等。在选择治疗方法时，应根据个人情况在专业医生的指导下进行。
