老人血压高怎么降下来吃什么

血压140/100mmHg一般提示为高血压，可能与遗传、年龄、疾病等因素有关，其次不良的生活习惯可能会增加高血压的患病率。患者家族中若有人患有高血压，其患有高血压的概率会比普通人群高。随着年龄增长，血管弹性逐渐下降，也可能会引起高血压。患有肾脏疾病、内分泌疾病、心血

血压低压高的原因可能是由于遗传、不良的生活习惯、疾病等导致的。由于高血压具有一定的遗传倾向，如果三代直系亲属中存在高血压患者，则其后代患有高血压的几率比正常人高。如果长期处于高盐饮食、熬夜、压力过大等，导致机体内水钠潴留，从而引起血压低压高。如果患有糖尿病

血压正常头晕，可能与生理性因素有关，也可能与感冒、颈椎病、耳石症等疾病因素有关。长时间熬夜或睡眠不足时，大脑神经细胞因为得不到充分的休息，就容易引起头痛、头晕的症状；其次，长时间未进食或进行了剧烈运动后，机体能量不足或消耗过度，导致脑组织能量供应不足，也容

血压高、心脏不舒服可能是精神心理因素、高血压性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因所致。人体遭受惊吓刺激、精神过度紧张等原因都有可能会导致人体出现血压高、心脏不舒服的症状。患者长期血压偏高于正常，导致心脏压力负荷和容量负荷过重，会出现血压偏高、心脏不舒服

血压高的患者可食用富含钾元素的食物、富含蛋白质的食物等，必要时需服用对症性药物。患者进食富含钾元素的食物，比如海带、紫菜、菠菜等能够促进机体内水钠的排出，起到一定的辅助降血作用。患者食用富含蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，能够增强体质，有助于缓解病情

血压160mmHg一般比较危险。患者应保持轻松愉悦的心情，避免过度焦虑、紧张，可以多吃芹菜、香蕉、石榴等钾离子含量丰富的食物，有利于血压的控制。

血压不高、头晕的原因包括低血糖、植物神经紊乱、颈椎病等。低血糖主要是由于糖摄入不足、生成不足、转化过多或者消耗过多等因素引起的，可导致患者出现乏力、头晕、出汗、心悸、震颤或者焦虑等症状。植物神经紊乱的病因包括遗传、心理社会应激等，患者会出现头晕、晕厥、视物

血压正常范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。若患者确诊为高血压，应及时在医生的指导下进行治疗，将血压控制在平稳状态。若没有及时进行治疗，可引起多种并发症，比如高血压危象、高血压脑病等。

年轻人血压高可能是由于精神因素、肾病综合征、原发性醛固酮增多症等原因引起的。如果长期处于紧张、焦虑、烦躁等状态下，可能会造成交感神经兴奋，引起血压高。肾病综合征病因尚不明确，可能和免疫因素、遗传因素等原因有关，主要可表现为大量蛋白尿、水肿、低蛋白血症等，多

吃蔬菜一般不能直接降血压，但是血压较高的患者吃菠菜、芹菜、黑木耳等蔬菜对身体有好处。菠菜中含有丰富的钾元素，适量食用菠菜可补充钾元素，能够促进体内钠元素的排出，以免血压升高。芹菜中含有丰富的膳食纤维，适量吃芹菜能够促进油脂的代谢排出，降低血脂，预防动脉粥样