两岁宝宝需要补充什么？

补充雌激素的食物包括豆浆、黄豆、豆腐、豆皮、鸡蛋、豆腐、豆干、蜂王浆、花生等。其次，南瓜、葵花籽、红薯、扁豆、小麦、香菇、洋葱、黑米等食物中都含丰富的植物雌激素，人体在进食后可以补充机体所需的雌激素。若是患者经食疗后作用不明显，可以在医生的指导下使用雌激素

女性想要补充雌激素可以多吃点含有雌激素的食物，比如说蜂王浆、洋葱、花生米、卷心菜、南瓜，还有各种豆制品等进行补充，必要的时候还可以遵医嘱服用雌激素类药物进行补充，但雌激素也不能过量的补充，以免增加患子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病的风险，最好是在医生的指导下

新生儿一般在出生两周后可以补充维生素D。如若缺乏维生素D新生儿可能会出现睡眠不安、易惊、多汗等症状，长期以往还可能会出现骨骼异常，比如方颅、肋缘外翻、O型腿或X型腿等现象，导致新生儿发生维生素D缺乏性佝偻病。

孕妇生产的时候，可以吃巧克力。因为巧克力的热量较高，其中还含有咖啡因等成分，能够有效快速的补充体力，有利于分娩。其次，也能进食高糖含量以及易消化的食物，例如蛋糕、面包、蜂蜜等，其中的能量能够快速被吸收。也能进食富含碳水化合物的食物，例如番薯、芋头、山药等。

女性绝经后可以进食黄豆类食物补充雌激素，因为黄豆类食物中含有的异黄酮作用与雌激素类似；其次，女性可以进食蜂王浆，因为蜂王浆中含有一定的雌激素成分。如果女性因为严重缺乏雌激素出现盗汗、潮热等症状，可以在医生指导下服用雌激素类药物补充。但是要注意有子宫肌瘤、子

刚出生的宝宝不需要补充dha。宝宝出生后吃的奶粉或者母乳中，含有比较多的dha，这可以满足身体的需求，不需额外补充dha。宝宝刚出生时胃肠道功能比较弱，不建议额外补充dha，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等异常表现。如果担心宝宝生长发育有问题，可以定期带他去医院体

补充维生素D的注意事项：1.不要超剂量补充，以免出现维生素D中毒的现象，比如食欲减退、恶心、呕吐、便秘、多尿、心律紊乱等，长期大量的摄入维生素D，则可能会出现高钙血症，引起动脉粥样硬化。2.补充维生素D期间定期到医院进行血钙以及尿钙检查。3.部分人觉得自己的身体出现

女性气血不足想要快速改善，可以在医生指导下口服补气血的药物治疗，比较常用的药物有四君子丸、十全大补丸、当归补血颗粒等。其次患者在饮食上也可以多吃动物肝脏、瘦肉、鸡血、鸭血、花生、红枣、枸杞、阿胶、红糖、人参、海参等补气血的食物。生活中尽量保证充足的睡眠时间

可以在怀孕三个月后开始补充DHA，因为孕中期和孕晚期是胎儿大脑的发育关键时期，此时补充DHA可以促进胎儿的大脑发育，而且也可以促进胎儿的生长发育。有的孕妇在怀孕早期时便开始服用DHA，对胎儿也是没有影响的，可以不用过多担心。DHA还可以帮助胎儿视网膜的发育，对宝宝的眼

女性在孕早期补充的叶酸量需要根据个人的情况来决定，不可一概而论，需要在主治医生的处方下口服叶酸，切勿随意使用药物。适当地口服叶酸可以预防孩子的神经和血管发生畸形，理论上是从备孕期间到孕早期需要口服，若孕妇的年龄较大，则可以整个孕期口服叶酸，并且可以降低血压