开心果多吃会发胖吗？

高血压、糖尿病患者一般可以适量进食开心果。高血压、糖尿病患者日常需注意低盐低糖饮食，少吃高糖、高热量的食物，以防止对血压、血糖的控制造成不利影响。

痛风患者一般可以适量吃些瓜子和开心果。瓜子和开心果属于坚果类食品，痛风患者通常可以吃。痛风是一种由尿酸排泄减少或嘌呤代谢紊乱，导致尿酸结晶在关节内沉积所造成的疾病，饮食上需要注意减少高嘌呤类食物摄入，而瓜子和开心果属于中或低嘌呤食物，每100克瓜子中仅含有24

女性在怀孕期间可以吃开心果。开心果中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、矿物质等营养物质，具有温肾暖脾、清热利湿、调中顺气等功效，可以起到促进新陈代谢、消除颜面部位的色斑、降低血压等作用，还可以起到缓解眼疲劳、软化血管、调节体内的离子平衡、稳定情绪等作用，对孕

流产后可以适量的吃开心果，一般不会对身体产生不良影响。但是不建议大量食用开心果，否则会增加胃肠消化负担，引起消化不良症状，甚至会导致身体发生肥胖。如果患者对开心果过敏，在流产后不易食用，以免引起过敏反应。

女性在怀孕后可以吃开心果，开心果中的蛋白质、微量元素、叶酸等营养成分丰富，有助于胎儿神经以及智力的发育；还可以增强孕妇的免疫力，延缓皮肤的衰老，可以减轻或预防便秘的现象。但是需要控制开心果的摄入量，避免大量食用后引起上火等不良的现象。孕妇饮食应该以多元化为

孕妇能适当的吃开心果。开心果中含有丰富的蛋白质、叶酸以及多种微量元素，孕妇适当的食用可以为胎儿的健康成长提供充足的营养，还可以增强孕妇自身的免疫力，预防多种疾病；且开心果有健脾开胃、补益虚损等功效，能够增进孕妇的食欲，缓解早孕反应。但是开心果中的脂肪含量比

脑梗即脑梗死，脑梗死患者可以适量食用开心果，但不建议过量食用。脑梗死患者应当保证健康、营养均衡的饮食，多吃蛋白质和维生素高的食物，少吃高脂肪、高热量食物，低盐低脂饮食，禁烟禁酒；同时可以适当增加体育锻炼，增强体质。

坐月子期间可以适当的食用开心果，开心果中含有丰富的纤维，能够延缓糖分进入血液，延缓人体对糖分的吸收，其中含有丰富的维生素A，能够维持视觉功能、增强机体免疫力、促进血红蛋白的生成，有利于身体的恢复，其中含有植物甾醇，能够抑制人体对胆固醇的吸收、促进胆固醇的降

怀孕的时候适量进食开心果是好的。因为开心果中含有丰富的营养物质，不仅能够增强孕妇的抵抗力，还可以促进胎儿生长发育。其次，开心果中也含有叶酸，孕早期进食适量的开心果，还能够预防胎儿神经管发育畸形。此外，开心果中油脂含量比较高，适量进食也可以预防便秘发生。但是

孕妇可以适当的吃开心果，而且适当的吃开心果对身体有好处。开心果中含有丰富的脂肪、维生素、糖、无机盐、蛋白质、叶酸等营养物质，具有一定的润畅通便、调中顺气、防治贫血等功效，摄入后对孕妇和胎儿身体都有一定的好处。开心果中含有的油脂为不饱和脂肪酸，摄入后可以防治