有糖尿病可以吃香蕉吗?

支忠继 2025-06-28 04:01:47 2

有糖尿病一般不建议吃香蕉。香蕉的升糖指数较高,且热量较高,进食香蕉后会很快被胃肠道吸收,从而导致血糖水平升高,不利于控制血糖。如果患者的血糖水平本身较高,则大量进食香蕉会增加糖尿病并发症发生几率。如果血糖水平较平稳,则可在控制总热量摄入的情况下少量进食香蕉。香蕉中含有丰富的维生素以及微量元素,如钾元素,适量进食对身体有一定的好处。

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