孕妇可以吃清补凉吗?

黄亚珍 2025-06-29 10:50:25 1

孕妇可以吃清补凉。清补凉是以山药、莲子、红豆、红枣、百合、绿豆等多种食材为主要原料制成,具有健脾除湿、润肺、清热、补中益气的功效。怀孕期间适量食用清补凉,可以缓解孕期上火引起的便秘、口干舌燥等症状,还可以缓解脾肺虚弱、消渴、便溏、食少、心悸、气短等病症。但是要注意部分清补凉在制作过程中会加入大量的糖,不宜大量食用。如果有妊娠期糖尿病,也不建议吃清补凉。

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