春天孩子需要补钙吗？

一般建议怀孕满4个月或者16周时开始补钙。正常情况下，怀孕前3个月或12周，由于胎儿生长发育缓慢，孕妇体内对钙的需求量不大，同非孕期状态差不多，日常饮食即可满足，所以这时通常无需额外补钙。而到了怀孕4个月或16周，进入孕中期阶段后，胎儿飞速生长，母体中含有的钙质往

对于早产儿，一般在出生后两周到四周左右开始补钙，因为早产儿容易出现缺钙的现象，表现为啼哭、表情呆滞和发育迟缓等；但对于足月儿，不伴有明显的缺钙症状时，通常不需要补钙，体内所需的钙元素可以从母乳或奶粉中获取。但是新生儿出生之后半个月左右，可以适当的补充维生素

女性在绝经后通常是需要补钙的，首先可以通过饮食调养来改善，平时要多吃富含钙质的食物，例如虾蟹、骨头汤或者是高钙牛奶等，同时还要多晒太阳，能够促进机体对钙质的吸收。其次患者也可以去医院完善血清钙检查，如果体内明显缺钙，就要遵医嘱口服钙片。另外患者在绝经后还要

补钙不一定会长高，需要根据具体情况进行判断。如果想要长高，应在骨骺线未闭合前适当进行运动锻炼，如跳高、打篮球等，能够刺激骨骼生长加速，使身高增长速度加快。

若是出生五个月的孩子没有缺钙，一般不用额外补钙。若大量给孩子补钙，不仅无益，反而容易导致婴儿软骨过早发生钙化，且会导致前囟门过早闭合，从而形成小头畸形。还会使孩子骨质变脆，增加发生骨折的风险。部分孩子还会诱发高钙血症。但若孩子身体存在缺钙现象，可以给其适当

小孩子是否需要补钙，与身体发育情况有关。若是宝宝小时候身体发育速度正常，且没有和缺钙相关的症状，多不用额外补钙，以免补钙过量，导致孩子出现食欲不振、恶心、便秘、消化不良等症状。若是孩子小时候身体发育速度较为缓慢，且伴有经常抽筋、烦躁不安、夜间易惊醒，及多汗

女性可以通过日常饮食调理补钙，适当摄入奶制品，每日饮用一杯牛奶；多吃深绿色蔬菜，如西兰花、油麦菜、菠菜、荠菜等。菜肴中可适量添加豆腐、芝麻酱、虾皮等食物，含钙量高；另外，还要注意补充维生素D，可以促进钙质吸收。不同年龄段的女性缺钙表现会有所差异，育龄期妇女

小孩补钙的食物有泥鳅、虾皮、海带、芝麻酱、花生、豆腐、奶制品、鱼肉、牛奶、羊奶、酸奶、黄豆、绿豆、黑豆、青菜、芹菜、茼蒿、油麦菜等，这些食物中含有丰富的钙质，能够补充身体所缺乏的钙，从而缓解孩子因缺钙引起的症状。其次，孩子在补钙期间，也可以食用含维生素D高

一般情况下儿童在换牙期间不需要额外补钙。因为儿童牙齿在出生一年后已经完成钙化，而换牙一般是在6-7岁左右，此时已经完全过了钙化期，牙齿不会再吸收外界的钙质。但是如果儿童在换牙期间出现了体内缺钙的现象，则需要在医生的指导下给宝宝补钙。同时可以让宝宝多吃富含钙质

两个月宝宝缺钙，可以在医生的指导下给宝宝服用葡萄糖酸钙锌口服溶液进行补钙，也可以给宝宝补充些鱼肝油，能够促进机体对钙的吸收。如果宝宝是母乳喂养，妈妈在饮食方面可以多吃含钙的食物，比如排骨、鱼肉、虾皮等，钙质会通过母乳进入宝宝体内，起到间接补钙的作用。家长平