来姨妈可以喝酸奶吗?

张青 2025-06-27 23:56:12 1

来姨妈是可以喝酸奶的,因为酸奶能够起到促进食欲的作用,并且酸奶中含有很多的益生菌,能够调节肠道菌群,从而起到帮助消化的作用。但是需要注意,由于酸奶需要放在冰箱冷藏,刚从冰箱拿出来的酸奶不要食用,可以放置常温状态后再食用。经期注意个人卫生,勤换卫生用品,饮食要营养均衡,以清淡且易消化为主,应多补充蛋白质以及维生素,注意休息,不要过于劳累。

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