头发干枯毛躁怎么办？

头发干枯毛躁，这种情况考虑可能和头发营养不足、洗发水使用不当、长时间烫发和染发等外界损伤有关，想要缓解头发干枯毛躁的情况，建议病人可以经过日常的头发护理来达到效果，比如，使用一些护发素、发膜等，防止使用刺激性强的洗发水，同时，还要防止经常烫染头发等。此外，

头发分叉，并且干枯毛躁，可能是清洗不当、长期不洗头、没有使用适合自己的洗发水等原因造成的，也有可能是体内缺乏维生素造成的，同时不排除是脾胃过于虚弱、气血不足等原因造成的。建议平时洗完头发后，涂抹头发精油，以缓解干燥的头发。此外平时要保持饮食的清淡，尽量多吃

头发干枯毛躁一般用纯植物的洗发水比较好，并且也可以采取补水效果比较好的洗发水，此外还要防止洗头过于频繁，一般两天到三天左右洗一次头发比较好，如果洗头过于频繁的话，有可能会造成头发干枯毛躁。平时要保持充足的睡眠时间，尽量防止长期熬夜，并且还要吃些含维生素和微

可以使用一些具有柔顺功效的洗发水来改善头发毛躁的症状的。如果表现出了头发毛躁的症状，最好是多吃一些有营养的食物，经过给身体补充营养元素，是可以在一定的程度上改善头发的情况的，就可以使得毛躁的头发变得柔顺光滑。而且还要经常洗头，不能让头发处于比较油腻的环境中

因为个人的体质是不一样的，因此适合的洗发水也是不一样的，最好根据自己的发质选择适宜的洗发水，比如油性发质的人群可以使用去油洗发露；干性发质的人群则更适合使用清爽类的洗发露。

每次洗头后，一定要用烘焙膏，用手轻揉，帮助头发吸收。最好用热毛巾敷一下，然后洗掉。最后，使用橄榄油，和橄榄油和护发素混合，涂抹在头发上(防止头发跟20-30分钟。最好晚上洗头，洗完再多涂一点护发素，然后用干毛巾把头发包起来，第二天放心上床后再洗掉。

头发干枯毛糙，光用洗发水可能很难改善。建议因为常规的洗发水只能起到清洁的作用，而真正的保养头发，还需倒模，发膜之类。这种情况是身体缺乏某种元素造成的一种症状，建议您去正规的医院化验一下微量元素，及时的采取相应的治疗措施。

头发分叉干枯毛躁可以多吃滋养头发的食物，比如芝麻、核桃、碧根果、花生、桑葚、蛋黄等，还可以多喝乳制品，有贫血的可以适当多吃红肉、动物肝脏、大枣、动物血制品等，还可以适当的补充b族维生素，可以选择具有保湿功能的洗发水，不要去油效果比较强的洗护产品，洗完头发可

头发毛躁最好是购买偏酸性或者是滋润性的洗发水，也可在医生的指导下，口服维生素类的药物治疗，之间的有维生素b6或者是维生素a，并且在洗头的时候，水温不要过烫或者是过凉。日常要减少染发和烫发的次数，会造成毛发受到损伤，防止表现出细菌滋生。

头发干枯毛躁的调理方法可以参考以下几种：1，中医认为多属于肾精亏虚或气血不足，毛发失于濡养而造成的，多根据临床症状，而应用中药汤剂，以生发乌发为主要治法。2，也可经常应用首乌、杜仲、侧百叶等中药熬汤后洗头发。建议大家若表现出头发干枯毛躁，一定要于当地皮肤科经