产后哺乳期多久来月经正常？

若是正在哺乳当中，不提倡喝咖啡，咖啡当中有刺激性比较强的咖啡因，刚生下来的孩子肠道发育不成熟，肝脏的代谢能力比较差，可能会有一定的伤害，同时咖啡也会造成宝宝的兴奋烦躁，因此还是不要喝比较好。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

哺乳期女性最好不要吃辣的食物。因为辣的食物刺激性比较大，会造成哺乳期女性表现出上火的情况，严重者会造成哺乳期女性便秘，给女性带来不适。呼吸如果使用过量的辣气，也会影响婴儿食物中的辣气会经过乳汁传给婴儿，因此也会影响婴儿上火。

牛奶的主要的营养成分是维生素，微量元素，蛋白质脂肪酸等，在哺乳期间能喝牛奶，也能喝酸牛奶，能够补充体内的营养成分，也能够满足孩子的营养需要，只是每次喝的时候要稍微的热一下，避免刺激到哺乳期妇女的胃肠道，可以每天喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，也要配合着吃一个水果，

在哺乳期尽量不要喝咖啡，咖啡当中有大量的咖啡因，这个是可以进入乳汁当中的，若是被孩子吸收的话，容易造成孩子的兴奋，影响睡眠，若是睡眠时间缩短，会影响到大脑发育，对于其他方面也有影响的。

在哺乳期最好不要喝咖啡。咖啡中所含有的咖啡因对哺乳期的女性和宝宝都不利，会让女性处于兴奋的状态而影响睡眠的质量，喝了咖啡之后也会经过乳汁造成宝宝过于兴奋、不肯睡觉、爱哭闹的表现。哺乳期间长期喝咖啡也会影响到宝宝的生长发育。尽量等哺乳完之后再开始喝咖啡。

在哺乳期能吃山枣，味道比较酸甜，能够刺激哺乳期妇女的口味，可以增强食欲，此外山楂中也是含有维生素和纤维素的，能够补充体内的营养元素，也能够促进肠道蠕动，减轻便秘，山楂还有一个作用，长时间的服用可以促进子宫收缩，对于刚刚生完孩子的哺乳期的妇女是非常有利的，能

在哺乳期间，如果奶水过少，平时可以多吃一些汤汁类的食物，比如可以多喝一些猪蹄汤、排骨汤、乌鸡汤等食物，也可以在汤里面加一些党参或者是黄芪等等，在日常生活中也可以多喝一些温开水，同时也可以多吃新鲜的水果和蔬菜。在给宝宝哺乳期间，首先也要养成良好的心情，防止表

酸奶不但含有的营养丰富，而且口感酸甜，能够开胃和促进食欲。女性坐月子期间如果肠胃功能正常，就可以适量喝些酸奶。但是需要注意，酸奶是不宜加热饮用的。因此女性月子期间喝酸奶不能过多，尤其是刚从冰箱里取出的酸奶不能即食，要搁置到常温状态后再喝为宜。

月子哺乳期是可以食用茄子的，在月子期间吃一些蔬菜和水果对身体是没有伤害的，可以有效补充一些维生素和矿物质，茄子本身含有很多营养成分，比如说脂肪、碳水化合物、维生素等，不要过量食用茄子，适量食用茄子即可。任何一种食物最好是不要过量服用，一定要营养搭配均衡，不

婴儿哺乳期不好好吃奶，可能是吃太饱或者是宝宝肠胃消化功能障碍，表现出厌奶的症状。因为小孩子的饮食消化能力是有限的，如果家长让小孩子短时间内吃太多食物，可能会造成吐奶等等表现，因此说在喂养的时候，可以适当延长间隔时间。