增加雌性激素的食物有哪些？

雌激素过高会使体内脂肪增加，造成身体肥胖。雌激素会参和月经周期的形成，激素水平升高会促使子宫内膜增厚，会影响子宫内膜正常的剥落，造成月经不会来潮。雌激素还会刺激乳腺增生，激素水平高容易诱发乳腺癌，同样子宫肌瘤也是一种雌激素生长依赖性的肿瘤，和激素水平有关系

雌激素可以经过食物或口服药物进行补充。用食物补充雌激素，建议适当的多吃一些含有雌激素的食物，例如黄豆，蜂蜜，蜂胶等食物，都含有雌激素的成分，能有效的补充体内的雌激素。如果雌激素缺乏较多，现临床症状较为明显的情况下，可以口服人工合成雌激素进行补充，在日常饮食

妇女雌激素水平较低，且症状因年龄而异。若在青春期，雌激素水平较低，可造成月经初潮较晚。而且也经常伴有着生长发育缓慢，或第二性征不发育的症状。若育龄期妇女，表现出自发性激素水平低下，可造成月经量少，也可表现出月经稀发。而且，若是围绝经期的女性，表现出雌激素水

雌性激素高对男性和女性都是有不一样的表现的，若是男性雌性激素高的话，则会表现出乳腺发育的现象；若是女性雌性激素高的话，则说明女性乳房发育或者表现出月经的现象。当然女性雌性升高是因为所食用的东西或者步入青春期造成的。若是因为食物造成雌性激素提前升高，有早熟的

含雌性激素多的食物：1、大豆，大豆富含植物性雌激素，可以经过豆浆，豆制品等来补充。2、鸡蛋，坚持每天补充一个鸡蛋，能帮助人体合成雌激素。3、坚果，坚果中脂肪酸的含量很多，如3脂肪酸，能促进人体下丘脑垂体分泌激素类的相关物质，进而刺激雌激素分泌。4、芝麻。5、海产

雌性激素过高可能会表现出：1.表现出身体的肥胖或者是影响代谢功能。2.可能会造成月经的不调，或者是造成妇科疾病。表现出雌性激素过高的话，最好是经过中药的方法来进行调理，防止长期的雌性激素过高，长期的雌性激素过高，可能会造成肥胖者更加肥胖，造成月经不调的情况发生

雌激素水平低，建议能吃大豆食品，例如豆腐，豆浆等，大豆食品富含大豆异黄酮，其性质和雌激素相似，大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素b6，因此建议雌激素低的女性可以多吃些黄豆及其豆制品。此外还能吃南瓜，鸡蛋，木瓜，芹菜，坚果等食物补充雌激素。

补充雌性激素是有一定的副作用的，对于女性补充雌性激素是有益的，它主要增加女人味，散发充分的女性荷尔蒙。但过高的雌性激素会增加妇科疾病的发病率。男人如果补充雌性激素，为降低雄性激素的水平，对睾丸的发育和精子的发育都有影响，导致乳房发育。

雌性激素高是提示存在卵巢功能异常，当存在卵巢囊肿时，会使体内内分泌激素产生变化，就会使雌激素偏高，造成月经不调的病症发生。当女性存在雌激素偏高时，也是提示存在其他的疾病诱发，比如存在子宫内膜增生、子宫内膜息肉。

女性表现出雌激素过高的情况，在早期可能并不会表现为明显的症状。但如果持续时间比较长，可能会表现出月经不调的现象，因为子宫内膜在平时有可能会发生少量脱落。除此之外还有可能会表现为皮肤的改变以及乳房的疼痛。