雌性激素低吃什么好？

女性雌性激素过低会造成多囊综合征，严重情况会造成不孕，建议病人心理负担不要太重，保持乐观的心情，要增强锻炼，同时，病人还可以多吃豆制品，有助于提高雌激素。此外，病人还可以在医生指导下服用复方炔诺酮等雌激素药物，平衡体内雌雄激素水平。

男人不可以食用雌激素。如果男人吃雌激素有可能会造成的现象。如果在青春期的时候，男性开始服用雌激素，就会造成男性的第二性征萎缩或者不表现出，而造成乳房发育，喉结变小，睾丸不长，生殖器不长等。如果进入青春期以后服用雌激素，会造成胡须减少，性功能低下，睾丸萎缩，

当女性体内雌性激素水平偏低时，一般是会表现出如下变化，如心情以及性格的变化，发脾气、总处于烦躁的状态，间歇性表现出潮热、出汗等，皮肤变得暗淡，骨量减少、表现出了骨质疏松的相关表现。还有一些女性的会表现出来性欲的低下、阴道的干涩以及记忆力的明显减退、乏力、开

增加雌性激素，最好的方法首先要改善自身的体质水平，以及生活状态。平时可以多食用一些激素类的食物，如蛋，奶制品等等，可以每天喝一杯豆浆，大豆中含有的黄酮素是雌性激素，在一定程度上能增加女性的雌激素含量。葵花子中含有的亚麻酸物质被人体吸收之后，可以在体内合成雌

含雌激素的食物有以下几种，黄豆和豆制品中含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌激素，蜂王浆中含有动物性雌激素，花生中也含有大豆异黄酮，因此也含有植物性雌性激素，平时吃含有雌性激素类的食物，对卵巢保养有好处。但是有一些疾病是不能吃含有雌性激素的食物，比如子宫

女性更年期的时候，可以适当食用富含雌激素的食物来缓解更年期综合征。含有雌激素的食物主要是豆类和豆制品，包括豆浆、豆腐等。豆类和豆制品含有大豆异黄酮，大豆异黄酮和雌激素结构类似，其是植物雌激素，服用后可以缓解更年期的症状，而且不会诱发子宫内膜癌和乳腺癌的发生

雌激素对于身体健康有很大的作用，能够促进身体的新陈代谢，因此女性表现出雌激素偏低的现象必须及时进行治疗。首先需要调整饮食结构，在饮食上尽量多吃豆制品，南瓜，鸡蛋，坚果等食物，因为这些食物当中含有植物性雌激素，同时在饮食上还要防止吃辛辣的食物。但如果雌激素严

含有雌激素的食物有豆类食物，例如黄豆，绿豆，红豆，豆皮，豆浆，牡蛎，海带，芝麻，核桃，榛子等干果类的食物，这些食物里含有丰富的雌激素。患有雌激素缺乏的病人应适当的多食用此类食物。在用食物调理治疗的同时病人应注意不要吃过多的肉类性食物，病人不要抽烟饮酒，要注

雌性激素又称为女性激素，可以促进女性附性器官的成熟以及第二体征的表现出，可以起到维持女性性欲和正常生殖功能的作用。雌性激素主要由女性的卵巢分泌，分泌物主要是雌二醇，此外男性体内也会有少量雌激素的分泌，雌性激素可以分为雌激素和孕激素，但是两种激素全是类固醇激

食用下列4种食物或药物可以补充雌性激素:1.服用雌激素制剂，临床常用的有:戊酸雌二醇片、雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片等，但不宜长时间服用，避免影响其它器官功能;2.人工合成雌激素，如大豆异黄酮，含有植物性雌激素，能双向调节体内雌激素水平;3.大豆、豆干、豆腐、蜂王浆等